Блог Хаммер

Вес 80,8. Отвес 0.

Весь день держалась:
09:00 кофе с молоком и мёдом
10:30 печень (50), пюре(100), салат (150), майонез (10).
12:30 яблоко (200)
13:30 печень (50), пюре(100), салат (100), майонез (5).
19:30 яблоко (200)

А, вечером наела ещё 400 ккал.
Потому, и отвеса нет!

Вес 80,8 Отвес 600.
Итоги средненедельного веса - минус 0.
Итоги от пятницы к пятнице - минус 700.

Данные ср.недельного веса по неделям: 90.4, 89.6, 89.1, 88.4, 88.2, 87.6, 86.8, 85.8, 85.2, 85.5, 85.2, 84.2, 84.3, 84.0, 82.9, 82.8, 82.1, 81.9, 81.6, 81.1, 81,3, 81.0, 80.6, 80.4, 80.6, 80.3, 80.3, 80.3, 80.4, 80.2, 80.8, 80.8, 80.7, 81.0, 81.2, 81.2.

Вес 81,4. Отвес 100.

Вчера был плотный завтрак, встречалась с приятельницей. Сегодня стараюсь есть по часам.
08:00 кофе с молоком и мёдом
12:00 глазунья(80), тост(30), помидор(50), бекон(30), грибы(30), фасоль (30), сосиска(70), сок томатный(100)
16:30 борщ(300), хлеб (80), колбаса(20), сало(30), сок манго (150).

Вес 81,5. Привес 400.

Вес 81,1. Отвес 200.

Кд заканчиваются, жор снижается:
06:00 яблоко (50)
08:00 запеканка (200)
09:00 яблоко (50),
10:00 грильяж (30)
12:00 кофе с молоком и мёдом, винегрет(170), хлеб(50), майонез(10), шарлотка (100).
18:00 запеканка (150), шарлотка (150).

Вес 81,3. Отвес 100.

Хотя, вчера переела:
09:00 кофе с молоком и мёдом
12:30 творожная запеканка (350)
15:00 сало(40), хлеб(80)
18:00 Сникерс

Резините суда забрала, за листом через месяц.

Вес 81,4. Отвес 100.

Я рада любому...
Вчерашнее меню:
09:00 кофе с молоком и мёдом, куриный орех(130), огурцы (200), хлеб (60)
15:00 томатный сок (150), колбаса (50), хлеб (60), грильяж (100)
20:00 кукуруза (100)

В норму уложилась. Сегодня сделала себе запеканку, надеюсь, белка будет побольше.

Вес 81,5. Отвес 0.

Вот, оно как!

Ох, кд, мои кд. Живот болит, на солёное тянет... Держусь. Вчера был перебор:
09:00 кофе с молоком и мёдом, макароны(180), морепродукты (70)
10:00 торт бисквитный (100)
14:00 винегрет (200), хлеб (50)
18:30 пюре (150), хлеб (50), солёные огурцы (200)
19:00 чай

Вес 81,5. Отвес 0.

Итоги средненедельного веса - плюс 200.
Итоги от пятницы к пятнице - плюс 700.

Данные ср.недельного веса по неделям: 90.4, 89.6, 89.1, 88.4, 88.2, 87.6, 86.8, 85.8, 85.2, 85.5, 85.2, 84.2, 84.3, 84.0, 82.9, 82.8, 82.1, 81.9, 81.6, 81.1, 81,3, 81.0, 80.6, 80.4, 80.6, 80.3, 80.3, 80.3, 80.4, 80.2, 80.8, 80.8, 80.7, 81.0, 81.2.

Вес 81,5. Привес 300.

Кд уже на неделю задерживаются, тест отрицательный. Надулась, как лягушка.
Вчерашнее меню:
08:00 кофе с молоком и мёдом
10:00 творожная запеканка (200)
12:00 борщ (200), хлеб (120), сало (40).
16:00 чай
17:30 кабачковые оладьи(300), чай
19:00 какао