Блог Хаммер

Вес 81,0. Привес 400.

Вес 80,6. Привес 300.

Вес 80,3. Привес 200.

День был очень сложным, сил ушло много, оттого и ела больше, чем обычно:
09:00 яблоко (100)
10:00 запеканка (150)
11:00 хлеб (50), буженина(130)
15:00 кофе с молоком и мёдом
17:00 мороженное(170 ккал, 400)
20:00 хлеб (50), буженина (130).

Вес 80,1. Отвес 0.

Вес 80,1. Отвес 200.

Итоги средненедельного веса - минус 600.
Итоги от пятницы к пятнице - минус 700.

Данные ср.недельного веса по неделям: 90.4, 89.6, 89.1, 88.4, 88.2, 87.6, 86.8, 85.8, 85.2, 85.5, 85.2, 84.2, 84.3, 84.0, 82.9, 82.8, 82.1, 81.9, 81.6, 81.1, 81,3, 81.0, 80.6, 80.4, 80.6, 80.3, 80.3, 80.3, 80.4, 80.2, 80.8, 80.8, 80.7, 81.0, 81.2, 81.2, 80.6

Вес 80,3. Отвес 500.

Он такой славный, этот отвес! Я ему рада.
Вчера уложилась в норму, голодной не была:
11:00 кофе с молоком и мёдом, свекольные котлеты(150), куриная грудь (80).
16:00 яблоко (200)
18:00 семечки (100)

Сегодня хочется опять держаться молодцом. Вот, что отвесы с настроением делают!

Вес 80,8. Отвес 300.

Вес 81,1. Привес 400.

Вес 80,7. Отвес 100.

Вес 80,8. Отвес 0.

Грильяж был лишним, но... Вкууууусным!
08:00 кофе с молоком и мёдом, хлеб(50), огурец(200), сыр(40).
12:00 яблоко (200)
15:00 картофель (100), помидор(100), котлета куриная (70), оладьи кабачковые (100).
18:00 грильяж (200)
23:00 яблоко (100)

Сегодня пытаюсь разгрузиться...