Блог Хаммер

Вес 81,1. Привес 300.

Вес 80,8. Отвес 0.

Вес 80,8. Отвес 0.

Ела не много:
08:00 кофе с молоком и медом
13:00 творог(180), сахар(10), сметана10%(10), манная каша(20).
15:30 хлеб(70), колбаса(40), чай
20:00 винегрет(250), кофе

Вечером еще был небольшой кусочек самодельного бисквтно-сметанного торта. Наверное, это он!

Вес 80,8. Отвес 0.

Вес 80,8. Привес 400.

Одни углеводы, блин:
09:30 гречка(200), колбаса(50), печенье(30), кофе с молоком и медом
15:30 кукуруза(200)
16:30 батончик(50)
17:00 изюм(100)
19:00 шашлык(200), огурец(50), сок томатный(300)

Где взять другой мозг, который любит белок?

Вес 80,4. Отвес 200.

Вес 80,6. Привес 100.

Итоги средненедельного веса - плюс 600.
Итоги от пятницы к пятнице - плюс 400.

Данные ср.недельного веса по неделям: 90.4, 89.6, 89.1, 88.4, 88.2, 87.6, 86.8, 85.8, 85.2, 85.5, 85.2, 84.2, 84.3, 84.0, 82.9, 82.8, 82.1, 81.9, 81.6, 81.1, 81,3, 81.0, 80.6, 80.4, 80.6, 80.3, 80.3, 80.3, 80.4, 80.2, 80.8.

Вес 80,5. Отвес 100.

Вечерний перекус был лишним:
09:00 кофе с молоком и медом
11:30 салат греческий(200), кофе
15:00 морковь(100), чеснок(7), хлеб(50), майонез(10), сыр(30).
17:00 шарлотка(160), чай
21:30 морковь(100), чеснок(7), хлеб(50), майонез(10), сыр(30).

Вес 80,6. Отвес 300.

Вечерняя колбаса была лишней, но, жрать хотелось очень, поэтому тоненький бутер всё же состоялся:
09:00 кофе с молоком и медом
11:30 творог(180), в.сгущенка(30)
12:00 суп куриный(300), хлеб(100), лук(100), масло(10).
17:00 печень(50), хлеб(50), чай
19:00 пирог(35), чай
21:00 хлеб(45), колбаса(25)

Вес 80,9. Отвес 200.

Да, ууууж...
Вчерашнее меню:
11:30 морковь(190), майонез(15), чеснок(10), хлеб(80).
12:00 кофе с молоком и медом
17:00 картофель с мясом(300), салат(150)
17:30 торт вафельный(100), чай

Нет сил собраться и всё начать с начала. Но, мечте я не изменяю, хотя опять жру всё подряд.