Блог Хаммер

Вес 81,2. Отвес 600.

Кд где то пропали, жду...
Похолодало, а вместе с холодами пришёл и жор:
08:00 кофе с молоком и мёдом
11:00 яблоко (100)
13:30 суп грибной (200), хлеб (50), сало (20)
17:30 кофе с молоком и мёдом, творожная запеканка(200)

Вес 81,8. Привес 1000.

Как и ожидалось. Что вчера ела помню мало, больше спала...
Сегодня уже получше, записи возобновила.

Всем здоровья и отличного настроения!

Вес 80,8. Отвес 300.

Ела мало, пила много. Завтра жду привес.

Всем здоровья и спокойного дня.

Вес 81,1. Привес 300.

Вчера был перебор. Видимо жор из за приближающихся кд.
06:00 кофе с молоком и мёдом
10:00 шарлотка (150), кофе с молоком и мёдом
11:00 кукуруза (100)
12:00 хлеб (50), сало(30)
16:00 капуста тушёная (200)
17:00 грильяж

Сегодня будет вино! Настраиваюсь завтра не расстраиваться!

Вес 80,8. Отвес 0.

Вчера на ночь опять съела бутер с салом, он в список не попал. Каюсь.
08:00 кофе с молоком и мёдом
12:30 глазунья (100), огурец (200), хлеб (70)
14:00 шарлотка (100)
16:00 кофе с молоком и мёдом
18:00 рис(150), котлета (60), салат(100)

Вес 80,8. Отвес 100.

Итоги средненедельного веса - плюс 300.
Итоги от пятницы к пятнице - плюс 200.

Данные ср.недельного веса по неделям: 90.4, 89.6, 89.1, 88.4, 88.2, 87.6, 86.8, 85.8, 85.2, 85.5, 85.2, 84.2, 84.3, 84.0, 82.9, 82.8, 82.1, 81.9, 81.6, 81.1, 81,3, 81.0, 80.6, 80.4, 80.6, 80.3, 80.3, 80.3, 80.4, 80.2, 80.8, 80.8, 80.7, 81.0.

Вес 80,9. Отвес 500.

1. Закончились 31 день. Плюс 1000 гр. Это вообще полный аут.
Начальный вес - 79,9.
Цель - 78,0.
Факт - 80,9. Цель не достигнута.
Отступать по прежнему не собираюсь.

2. Начинаю новый забег в 90 дней. Он приурочен к новому году!
Вес на начало: 80,9. Скидывая по 50 гр, избавиться от 4500 гр.
Цель - 76,4 на 30.12.15
Поехали!

Вчерашнее меню:

Вес 81,4. Привес 100.

Во, как!
08:00 кофе с молоком и медом
10:00 мясо (50), морковь (30), пюре (120).
11:30 хлеб (45), ветчина(30),
13:30 хлеб (45), ветчина (30)
18:30 кофе с молоком и мёдом, борщ(250), хлеб (90), кекс(150)

Вес 81,3. Привес 100.

С чего интересно?
08:00 кофе с молоком и медом
12:00 морковь (100), майонез (20), хлеб (50), чеснок (4),
12:30 чай, карамель (10)
16:00 морковь (100), майонез (20), хлеб (50), чеснок (4),
19:30 мясо (50), морковь (30), пюре (160), салат (120).
21:00 чай

Вес 81,2. Привес 400.

Так, и случилось. Рыдаю над весами.
Вчера был небольшой перебор и огненная луна. Чуть не сдохла. Давление: 80/40... Сегодня уже огурцом!
08:00 кофе с молоком и медом, булка (30)
12:00 шашлык (120), кетчуп, майонез, пирог с капустой (60).
14:30 молоко (150), пирог (60), шарлотка (150).
21:30 хлеб (50), ветчина(50), помидор (100).