Блог irina332009

Изображение пользователя irina332009.

мотивация

Мотивация - забавная штука. Начнем с того, что, с трудом добравшись до середины диеты, вы в один прекрасный день решаете все бросить и вернуться к привычному для вас режиму питания. А ведь вам уже удалось достичь неплохих результатов!

И тут внезапно вы утратили мотивацию и желание прилагать какие-либо усилия для похудения.

Нравится: 
5
Изображение пользователя irina332009.

о диетах

Обычно диета для снижению веса назначается так. Человек получает на руки два списка. В одном продукты разрешенные, в другом - запрещенные. Из разрешенных продуктов составляется примерный набор на день. Указывается количество продуктов.

Нравится: 
5
Изображение пользователя irina332009.

мне было очень интересно прочитать

12 мифов о здоровом питании

1. Тот, кто не ест мясо, меньше болеет и дольше живет.
Это не так. Если совсем отказаться от мяса, наоборот, можно заболеть. В частности может пострадать сердечно-сосудистая система. К тому же в мясных продуктах содержится необходимый нам витамин А. Вредно злоупотреблять мясом, а вот 100-150 г этого продукта в день только пойдут на пользу нашему здоровью.

Нравится: 
5
Изображение пользователя irina332009.

и как это понимать?

вот уже 2 дня как жутко хочу курить. но ведь я никогда не была курящим человеком. а теперь готова бросаться на всех кто курит. что происходит с моим организмом и как с этим бороться я не знаю. вообще непредставляю что делать и как быть. ну не курить же?!

Нравится: 
0
Изображение пользователя irina332009.

вот они мои первые -20 кг.

вот и свершилось чудо, я стала меньше на 20 кг. даже,чесно говоря, и неверится. так что продолжаем дальше. спасибо всем огромнейшее за поддержку, без нее мне было бы тяжелее в достижении этих 20 кило. впереди ,правда, еще долгий путь, но я к нему готова. всем удачки и хорошего настроения!!!!

Нравится: 
5
Изображение пользователя irina332009.

отчет за прошедшую неделю.

ну вот и закончилась первая неделя яички. как и впрошлый раз все идет хорошо, никакого дискомфрта она мне не вызывает. надеюсь в этот раз закончить ее полностью, а не на пол пути. отвес на этой неделе составил -3,5кг. что не может не радовать.

Нравится: 
0
Изображение пользователя irina332009.

9.06

доброе утро мои хорошие! у меня все идет как и запланировала, осталось 2 дня и закончится первая неделька яички.результаты конечно выложу. завтра собираюсь на рынок за новыми вещами, я и так долго тянула, а то футболочки стали сильно висячими, да и брючки тоже стали не по размеру.

Нравится: 
5
Изображение пользователя irina332009.

просто хороший день

:D :8) привет мои хорошие! я придерживаюсь своего плана, делаю физ нагрузки. настроение боевое и хорошее, несмотря на дождливую погоду. и сегодня у меня по плану уборка, ведь завтра праздник, так что убираем и озеленяем квартиру. всем удачи и хорошего настроения! ;)

Нравится: 
0
Изображение пользователя irina332009.

результати вчерашнего молокочая и планы похудения на месяц

вчерашний молокочай избавил меня от моего привеса. отвес составил 2,1 кг.впринципе такое я и ожидала ведь знала что мой привес это жидкость, лекарства недавали возможности покидать меня. от привеса осталось 900 г. но это тоже поправимо думаю в ближайшие пару дней я и с ними попрощаюсь.

Нравится: 
0
Изображение пользователя irina332009.

я уже дома

с больнички пришла с привесом в 3 кг, но ничего думаю это водичка задержалась. сегодня же проверю, у меня расгрузка на молокочае, хочу попрощатся с лишней жидкостью. как буду дальше худеть еще нерешила, но скорее всего начну заново яичку ведь я ее оборвала ровно на половине пути.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог irina332009

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • Selenna