времечко быстро летит, а результат не изменился. много всего было но теперь я окончательно осознала, что мне нужны диеты, не сколько сами диеты а четкий план питания на неделю. потом 3 дня умеренного питания без вредностей и снова в более строгий бой! физ.нагрузки тоже надо возобновлять.
сегодня я стала на один годочек старше. настроение замечательное. в подарок получила долгожданный велосипед! теперь быстрее б переехать к себе домой и кататься по лесу да по полям. а пока он постоит в квартире
началось все с того, что нас затопили соседи, а закончилось тем что нам разбили машину. да и сами немножко пострадали. больше всего досалось мне. зашибла я коленку, теперь она у меня синяя и опухшая. на фоне колена шишка на лбу фигня. с мужем и водителем слава Богу все впорядке.
давно я не писала. да, и писать особо нечего. в плане похудения все ровно. на весы не стаю, так легче! да и сатиметр забросила, сейчас руководствуюсь по ощущениям и по одежде.объемы уменьшаются и это хорошо!!! жизнь вносит свои корективы.
дни рождения все прошли! тяжело когда все 3 на одной неделе. если у мамы на юбилее я себе приготовила пару диетических салатиков и курочку, сладкого не ела. то у свекра и бабушки мужа все ужасно жирное и майонезное было. кушала там всего чуток, но все равно желудок два дня бунтовал, отпаивала его белым чаем. одно правда порадовало что торт был творожным и я кусочек скушала с удовольствием.
начнем с планов!!!на эту неделю ничего глобального не планирую. питание без вредностей и до 18-00, после тока водичка и чайки. из физ нагрузок будет генеральная уборка дома родителей и большая готовка салатов и всяких вредностей(мамульке 55 лет).
вот и пришло время отписаться!!!! болела, да и сейчас еще не все окончательно прошло. о диетическом питании речи даже нет, всю неделю питалась бульйончиками, манной кашей, и бананами и топленое молоко с медом.
все проанализировав и поняв в чом суть, начинаю все снова. для начала решила сделать разгрузку для организма, и тут луна мне в помощь. значит следующие 3 дня я на лунной.
ПРИВЕТИК ВСЕМ!!! возвращаюсь в ряды похуделок. отсутствовала 4 месяца и за это время накушала 5 кг привеса. :chair: за это время много чего произошло и хорошего и не очень, но хорошего было больше.
для начала решила сделать разгрузку для организма, и тут луна мне в помощь. значит следующие 3 дня я на лунной.
отсутствовала 4 месяца и за это время накушала 5 кг привеса. :chair: за это время много чего произошло и хорошего и не очень, но хорошего было больше.
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии