Блог davydenko92

Девочки, кто в курсе что за штука этот круг здоровья?
вот я на нем дурачилась в детстве, так он у меня и лежит дома пылиться,бывает кручусь на нем, чтобы хоть что-то делать.
вчера решила почитать в интернете, что же пишут.... и оказывается, что это отличный способ сделать себе "осиную" талию и убрать "попины ушки".

Все! Сегодня решила начать кушать по утрам, как описано в системе -60!
Завтрак: 2 вареных яйца, одно большое яблоко. стакан зеленого чая без сахара!
2й завтрак: кофе без сахара!
Обед: порция винегрета (вареный картофель, морковь, свекла, зел.горошек мороженный, лук, немного соли и перца) - 200гр!
Ужин: салат из капусты приправленный маслом с солью и перцем!

Никогда и подумать не могла, что вода что-то там делает в организме, что производит к улучшению метаболизма и ускорению обмена веществ!
Теперь я это знаю точно: вода - это лучшее средство для худеющих!

Девчонки, хочу рассказать вам о чудо-ванне! В общем,наверное, многим известно о содовых ваннах, расскажу как та, что пробовала и продолжаю пробовать!

Кто тут новенький? Давайте делиться советами? Я начинаю конкретно следить за собой и записывать свой рацион. вес и объемы! Кто со мной худеет? у кого какие результаты и на какойдиете/питании?Сейчас буду питаться по принципу программы -60!

Сегодня для себя решила больше не садитьс ни на какую диету, а просто правильно пиаться и есть не жирное. Главные правила,которыми я теперь пользуюсь:
1. Пить воду (с самого утра на тощак выпиваю две кружки и на протяжении дня пытаюсь пить как можно больше. Хочешь есть - попй водички!)
2. Прогулки с собакой + скакалка 15 минут утром и вечером!
3. Полноценный питательный завтрак!

Пивет, девочки!
Решила зарегистрироваться на этом сайте, чтобы найти поддержку и родственные души. Хочу похудеть на 20 с лишним килограмм. Есть здесь девочки, которые уже похудели? Отпишитесь.буду очень ждать=)