Блог romash-ka

Привет всем! Совсем не было времени писать. отпуск закончился,потянулись серые будни насыщенные работой и домашними хлопотами.Но все это время я продолжаю худеть.Очень долго привыкала к питанию.

Решила усилить свой обмен веществ. Много статеек почитала на эту тему. Для себя выбрала пока имбирь. Он полезен, ускоряет обмен веществ, предотвращает простудные заболевания. Конечно, так его есть невозможно, но я нашла выход из положения.

продолжаю худеть. медленно, очень медленно, но вес снижается, что непременно радует. питание я свое поменяла. утром могу позволить себе чего-нибудь вредного (сладенького, например). вечером, если очень хочется кушать, то позволяю себе говядину, курицу или овощи. потихоньку добавляю физ.

я продолжаю худеть! ем мало, после 15 вообще ничего стараюсь не есть.. сегодня впервые за эти дни появилось чувство голода вечером. но, думаю, что это хорошо, значит выздоровела окончательно. все ближе и ближе к цели. к первой цели))) появилась легкость, результат заметен по одежде.

Ой, не писала, т. к болела. Сейчас чувствую себя уже хорошо. Есть замечательные новости, пока болела -ничего не ела, а теперь выздоровела и продолжаю в том же духе. Желудок уменьшился, аппетит тоже, теперь я ем как птичка и прекрасно себя чувствую. и вес, наконец-то, пошел вниз. урааа.

после всех роаздников и дней рождения, уже думала, что не втянусь снова в правильное питание. может, если бы не заболела, то и не смогла бы себя удержать. но вот уже 2 дня температурю и не ем. вот это разгрузочка)))

Прошли дни рождения. конечно же я наела лишнего, но опять взяла себя в руки. продолжаю пить яблочный уксус и есть имбирь. на весы, пока, становиться боюсь. поразгружаюсь немного)))

поскольку процесс похудения у меня идет уж слишком медленно, то я решила прислушаться к советам умных людей и улучшить свой метаболизм. пью воду с яблочным уксусом и имбирем. и вообще везде стала добавлять сушеный имбирь. посмотрим, насколько мне это поможет

Вчера был др сестры. конечно же я наелась от души)))) сегодня - разгрузка. ну ничего, растрясем все, что наели)))

Девочки, из личного опыта подскажите. У меня в сентябре аж 3 дня рождения (у сестры, у сына и у отца). Завтра у сестры. Конечно-же это застолье, конечно же это вечером. Ну вот как тут удержаться? как отказаться? нужно ли это делать? я думала не есть до вечера, а из блюд выбрать белок.