открыла для себя имбирь!

Решила усилить свой обмен веществ. Много статеек почитала на эту тему. Для себя выбрала пока имбирь. Он полезен, ускоряет обмен веществ, предотвращает простудные заболевания. Конечно, так его есть невозможно, но я нашла выход из положения. Купила корень имбиря, перекрутила на мясорубке с лимоном и в холодильничек. Каждый день пью чай и добавляю туда. Очень удобно и ко вкусу уже привыкла. А еще добавляю мед. Тогда вообще супер! Правда, поскольку, чай пью 2-3 раза в день, мед потихоничку уменьшаю, хочу привыкнуть вообще без меда пить. За питанием слежу, но не строго. Утром могу позволить себе что-то вредное. После 6 стараюсь не есть. физ упражнения делаю каждый день, но немного. Пока просто приучаю себя к ежедневной нагрузке. Иногда так не хочется, уставшая, поздно, но уговариваю себя, что нужно чуть-чуточку. только прессик или только махи, а потом если начинаешь, то уже делаешь все. ну, если не все, то по крайней мере, больше того, на что себя уговаривала. Вот так и дурим свой обленившееся, увесистое тело напрягаться))) Результатом, пока, довольна. стабильно 1 кг в неделю ввешиваюсь по воскресеньям. Вот так! всем хорошего настроения и отвесиков)))