День Рождения- но я сдержалась!

Ооооо...а как всё это пахло=)....после 10 дней на Протасовке-совсем нереально=)))))
Кстати, видела твои фотки- у тебя отличная фигурка=)......Талия такая чёткая=)...Ещё немного поработаешь- и идеал!

Честно говоря, вопрос даже не в силе воли, а в...голове!...просто я реально осознаю, что один день обжорства не даст мне ничего положительного, кроме нескольких секунд наслаждения вкусом......А потом расстраиваться из-за привеса и разгружаться?...Я выбираю нечто лучшее для себя=) По крайней мере на данный момент, пока в голове такие мысли рождаются=)

Я всё это описала так подробно только для того, чтобы было ясно- устоять при желании можно ПЕРЕД ЧЕМ УГОДНО!....=)

Это точно=)....Кстати, меня порадовало то, как бабушка к этому отнеслась...С таким..пониманием!....И не было всяких фраз-паразитов: " Один денёчек поешь-Д.Р. всё-таки, а потом опять продолжишь диету"....Хотя иногда я так и делаю, но сейчас поставила цель- на Протасовке без нарушений!

Ой, спасибо=)....Думаю, меня гордость за саму себя будет уверенно двигать дальше!

Ой, спасибо=)...Буду думать о собственном примере сама, когда в голову взбредёт идея чего-нибудь наесться=)

ахаха=)....ну, погибнуть бы не погибла....но это было бы как минимум глупо- смотреть, как все едят вкусности и давиться слюнками=)

Просто я проштудировала много информации, касаемой диеты Протасова....Там советовали не экономить на проценте жира- главное не превышать норму...А вот есть всё совсем обезжиренное не желательно.....поэтому я попробовала творог 5% и реально на него подсела, хотя раньше его вообще не ела....И кефир раньше пила 1%, а потом попробовала 2,5%-сравнила по калориям, разница небольшая, а вкус очень даже разный....Теперь пью 2,5%.....и думаю, что хуже мне от этого вряд ли будет=)