Блог Shapynew

Потренировалась наконец-то сделала все: упры с гантелями, махи со стулом, суставную гимнастику, упры на все на коврике. довольнаа) бросаю последнее свое условно вредное пристрастие, чтобы очистить организм, и полагаться на его ничем не испорченную интуицию в плане питания.
надо приучиться каждый день все это проделывать
главное начать и можно еще йогу подключать))

Привет, девчули!
Первый день кд, ни о каком спорте не может быть речи
Но аппетита тоже особо нет, что хорошо
Не знаю что можно делать в таком состоянии, кроме как лежать в постели и пить зеленый чай. Сегодня работы нет, можно расслабиться.
Но надо будет сегодня выйти в магаз куплю там различной зелени
Она делает простую еду действительно пикантной

привет, красотули!
Пришли кд аппетит пропал)) чему я рада сегодня пока съела бананы и бутер с черным хлебом сыром и рукколой

Прогулялась сегодня наконец-то покормила бездомных кошек. сейчас распродажи, купила кофточку и свитер. жизнь прекрасна. сладкое правда ем, но также много фруктов. на ужин сделаю гавайскую смесь.
решила ударится еще больше в минимализм, чтобы скопить подушку безопасности.
чтобы ничто не мешало мне продолжать заниматься любимым делом.
все сегодня сладкого нини
ну все пора заниматься

вчера приходил ученик и когда он уходил, он так посмотрел на мои ноги, типа жир, что я сама на физическом уровне стала это ощущать. и это продолжается и сегодня, чему я рада, я даже думала поправилась, но встала на весы, нет вес такой же.

Привет всем стройняшкам няшкам!
Решила взяться за себя сделала вчера спортик, сегодня опять не успела.
Ела овсяная каша, гавайская смесь, черный хлеб с баклажаньей икрой,
3 банана, 3 сладости проскочили. С подружкой смотрели доктор кто на инглише, жевали художественно нарезанную мною морковку.
Фрукты кончились в магаз было лень идти.

Т.е. Работает временно, потому что тело хочет есть голодает и рано или поздно происходит срыв и откат назад. Зато можно есть сколько хочешь полезных углеводов, т.е. Круп, овощей, фруктов, пасту
И вообще не заморачиваться считанием калорий
О себе: видимо тело нашло свой комфортный вес, когда жизнь без ттт особых стрессов и сидит в нем, но я себя насиловать не буду)

Нашла в американском ютюбе клевую девчонку модель, которая поет и любит животных. Вспомнила свое модельное прошлое... Ностальгия
Предвкушаю как я выздравлю доконца накрашусь, куплю новый свитер буду есть овощи и фрукты как веган настоящий
Пока что сильно покрасила брови щас так модно)
Подружка подарила духи душусь ими просто так дома для своего удовольствия ароматерапия
Займусь спортиком

Вступила в эту группу вконакте реально мотивирует
Пока болею мини план такой
Есть больше овощей и фруктов
Не есть на ночь
Я конечно не хочу быть 40 кг с моим ростом, но от 50 бы не отказалась))

Добрых прошедших праздников, похудеюшки!
Я болею с 31, но сегодня ночью у меня был надеюсь пик.
Из-за течки из носа просыпалась каждые два часа.
Но я рада, что организм очищается. Ем мала, хотя часто это и сладкое, вес такой же. Сегодня планирую только пить. И если уж припрет то, что-то растительное.