Блог Shapynew

омнг что есть мое интуитивное питание

привет, красотки!!!favim.com-2745907.jpg
по спорту сегодня все сделала
по питанию: виноград, бананы, гречка с квашенной капустой, 2 рыбные котлеты с солеными помидорами. но еще не вечер возможно чем-то еще оскоромлюсь, а может и нет

Нравится: 
5

Ночной отчет

Спорта сегодня кроме уборки и 5 минут с гантелями не было. Хотя возможно еще будет. Я обычно, если долго засыпаю, говорю себе подумай всего 15 минут небольших усилий и у тебя будет красивое тело и достаю коврик и делаю свой спортик. Вот так часто по ночам. По питанию...

Нравится: 
0

прошла 5.5 км

Денек золотой осени выдался ясный)) прошли от Кропоткинской до Воробьевых гор через Музеон, Парк Горького и Нескучный сад. Опять дало знать о себе колено. Ну да ладно))) сегодня надо еще с гантелями позаниматься и мою треню сделать. Угостили натуральными конфетами, такие сытные до 7 кроме них ничего не ела.

Нравится: 
5

перемотивировалась

перемотивировала сама себя и перезанималась, сделала слишком много упров на спину, наверна гантели слишком тяжелые были по 2 кг(( печалька, но это меня не остановит, я сегодня двойной сет на ноги и пресс сделала йохоу
хотя спина блин около лопатки болит, но все равно я нижную часть мышцы чувствую и аппетит ттт сегодня меньше

Нравится: 
5

Спорт и конфеты

tumblr_m7ahmubncf1qmdjjco1_500.jpgПо спорту я сегодня молодец) все выполнила, но по еде переела конфет
Были сегодня на кладбище, так что девы радуемся жизни каждому дню

Нравится: 
5

Мотивация и пищевой лунатизм

Утром предки сказали, что по кухни были раскиданы корки бананов, но я ничего не помню омнг...
возможно это из-за двух таблов снотворного.
млин жрала много конфет сегодня не есть гуд.
попробую загрузить мотивационные картинки
body-fit-fitness-girl-favim.com-2510411.jpg

Нравится: 
0

Skinny girls vs fit girls

До меня только что дошло, что кардинально поменялись мои предпочтения в женских фигурах
Если раньше я хотела быть худой на грани фола,
То теперь я хочу худой подтянутое тело с сухими мышцами небольшими
Без фанатизма конечно
Я так вдохновилась картинками fit girls, что с радостью падаю на коврик качаю ноги, пресс и т.д.
Еще немножко занимаюсь с гантелями по 2 кг других нет
Общая разминка

Нравится: 
0

Продуктивный денек

Добрый вечер, девчули!

Нравится: 
0

Плланы

Заметила, еще давно, что если сюда что-то записать, то обязательно все сделаешь. К сожалению это не касается отношений с холодильником, но все остальное да) сегодня надо подготовится к завтрашним занятиям, прогулятся за кофе и посмотреть серую бейсик футболку. Опять же мой спортик и уборка.

Нравится: 
5

Планы и выполнение1

Привет, девчули! Решила опять сюда написать, потому что не мешало бы скинуть килограмм 5 так. Упражнения я что-то забросила и ем все подряд, но вегетаринское. Сейчас пойду в ванну, по плану скраб лица, маска, потом упражнения мой комплекс, и чтение английской книжки.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Shapynew

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Замшевый слон