Нет ничего лучше для меня, чем мною же разработанная система похудения. Я шла к ней методом проб и ошибок. Все пробовала, правда из препаратов только чаи. Я против всяких добавок и средств.
Просматривая свои записи, я заметила тенденцию: как только отхожу от системы на 2-3 месяца, так начинает прибавлять вес.
Вот и тут с сентября по декабрь я набрала 2 кг.

Девочки, привет! Сегодня у меня ЗАГРУЗОЧНЫЙ день. Хочу позволить себе всё, что душа пожелает
С утра душа пожелала красную рыбу в кляре из яичницы (яйца, молоко, соль), печеньку, конфетку шоколадную с орешком внутри. МММ вкуснятина!
Здесь по кремлёвке лишнее - печенька+конфетка.
После обеда отпишусь ещё.

Привет!
Нервы не выдерживают,дети болеют,устала я...Вот вчера вечером и поела-тарелка супа куриного,конфеты,мандарины. Поэтому и отвеса нет.
Сегодня понедельник,начинаю разгружаться.
Сегодня буду есть яблоки и мандарины. Завтра скорее всего посижу на твороге,давно его не ела.
Появилась плохая привычка-после обеда,когда укладываю детей спать,выкуриваю одну сигаретку

Как же ж не хочется на работу - жуть! Как подумаю что предстоит разгребать кучу бумажек, тааак лениво... И одновременно 2 мысли: оставить это дело на новый год и, наоборот, поднажать в декабре, чтобы в новый год выйти с порядком и чистой совестью.))) Второе, конечно, логичнее. Но настроение уже нерабочее, а предновогоднее... Очень хочется каникул...

Вес просто ужасный :surprise1: Буду исправляяться!
По еде:
З чай зеленый,творожок,
О: сырники,хурма,чай,
У: груша.
Еще танцы,бассейн, и 30 минут занятий дома :dance2:
СТАВЛЮ НОСУЮ ЦЕЛЬ-К НОВОМУ ГОДУ-54 КГ!!!! Я думаю,это реально :sun: потому что,у меня из 59,5-3.5 привес,я его быстро уберу :laugh1:

С добрым утром мои хорошие!!
Вес 70,5. Исправляем последствия выходных, питаемся правильно и размерено. Настроение - "стрекоза". Бегаю, прыгаю, улыбаюсь.
Петька спрашивает: "У тебя вчера было что-то чтоли? Чего такая веселая?" А я просто радуюсь обновке, пушистому снегу и возможности видеть этот мир!

За счет чего ? Диету не соблюдаю. Придерживаюсь, нарушая.
Утренняя зарядка с гантелями(легкие пока, но нагрузка чувствуется).
Физ.нагрузка не больше, не меньше. А вот питание пока не диетное.

Я опять пришла сюда. Сегодня вес 82,5. Обнаружили гиперплазию эндометрия. В инете прочитала, что часто эта бяка возникает на фоне лишнего веса. Начинаю борьбу. Хочу к новому году сбросить 4 кг. Тогда я влезу в мою любимую кофточку.

Отвес в 600 гр. и минус сантиметры на талии.

ожидаемый привес в +300гр. было бы больше если....
вчера мне было очень плохо от съеденного за выходные....глаза хотят, а организм уже отвык от этого сумбурного поедания жирной и сладкой пищи...спать не могла, тошнило , так болела поджелудочная......два пальца мне помогли да когда ж я смогу контролировать себя? сколько можно топтатся на одном месте?