БЛОГИ

ну, в общем денек выдался на работе жутчайший
зато, взвесилась вечерком - 75,6 кг
вот что съела:
3 яблока, 1 яйцо, 130 гр зерн.5% творога, 0,5л ряженки 3,2%,огурец, 2 помидора, 1 йогурт, 70 гр 2% зерн.творога, 2 зел.чая, 1 кофе.
Цикл сдвинулся вперед, ждала 15-ого, пришли сегодня. Да, забыла изначально написать, сначала диеты пью витамины - компливит.

Какой чаёк пьете на диетах? Для похудения можно пить? Есть результаты вообще от этих чаёв или нет?

Ааааа(((((
Ну почему так???
На права не сдала-завалила движение в городе(((((((((В следующий понедельник пересдавать...
Сижу, ем......ТОЛСТЕЮ!

500 днй назад я была 80 кг весом и имела объемы:
грудь-104
талия- 89
бедра- 110.

сегодня:вес 65
грудь-94 минус 10 см
талия-66 минус 23 см
бедра- 94 минус 13 см
Правда такие результаты у меня уже более 2-х месяцев. Но все же
500 дней.
Вот еще документ о прошлои и настоящем

Вот и началась вторая неделя! Результатами первой я очень довольна.
Ну отчет за день:
Встала я поздно, решила побаловать себя снов.. .каникулы же все таки
ЗАВТРАК - яйцо, паленькая помидорка, кусочек сыра
потом занималась работой, иногда делала перерывы на 5 мин, чтобы отжатся и сделать всякие мелкие упражнения
ОБЕД - суп гаспачо

Вот решила сесть на гречневую диету, уже залила её кипятком, чтобы завтра хрямкать весь день
Надеюсь справлюсь)))

Настроение))))настроение))))настроение))))

Сделала сама анц.крем.За основу взяла Гель-эластик в оранжевой банке(фитнес боди)Беларусск.произ-ва.Он для подтяжки кожи,добавилв по несколько капель анцеллюл.эфирных масел(лимон,мандарин,розмарин,и для тонизир.и подтяжки дряблой кожи-Лавандовое эф.м.)+добавила по немного масла-виноград.косточки,

Признаюсь сразу и чесно ем...
Стыдно?нет. Шаг назад у меня опять в который раз. Опять лезит депрессия, непойму откуда пытаюсь заглушить ее неполучается.
Купила отруби эти и масло а еще казинаки на фруктозе, безумно захотелось.а еще цикорий вместо кофе попробую.Что то лень такая напала. Радует что ходила много пешком.
И еще я совершаю ошибку, большую и нехорошую. Зачем?