Блог Настя1986

Сегодня великалепный день.... по поводу диеты..... мне на много лучше, нет слабости, голова не кружится, может потому что утром была морковка, органих получил хоть маленько энергии. Потом сбегала свой маршрут и слабость небольшаяч появилась, но после обеда...СУПЕР!!! На работе надо было полки убирать, так что 3 часа без передыха я была активна!!!

Ну вот, за 4дня японки сброшенно 3,4 кг. Сегодня застегнула штаны, которые до японки не сходились)))) На завтрак сегодня была морковка, с лимонным соком. Я ее потерла, показалось мало, но когда стала есть....очень наелась...)) Состояние на много лучше чем вчера и предидущие дни.

Заканчивается четвертый день японки. Сейчас чувствую себя хорошо. Но утро было ужасное, слабость, головокружение.... после обеда стало полегче, решила сбегать, было очень трудно, но я это сделала))))) Еще у меня КД, может и от этого еще слабость обостряется. Читала коменты про японку, многие пишут что после 4-го дня легче становится.... я надеюсь....

Спорт: -бег по обычному маршруту

Девочки, вы бы видели с каким наслаждением я ела этот кусочек сыра, я даже не знала, что можно так наслаждаться едой. 15 грамм сыра это кусочек как спичечный коробок. Как я его ела...... и сразу лучше стало, надо варить морковку... и сырое яйцо.... сырым есть я его не буду, потому что меня вырвет, отварю его, но так что бы желток жидкий остался, лучше так, чем вообще ни как.

За третий день -1,1 кг. это скорей всего мз за того, что я вчера почти ни чего не ела, кабачо не полез, мяса меньше 100г сьела из положеных 200. Итого за 3 дня - 2,7кг!!! Но очень тяжело дается мне пока что((((

Ну вот... заканчивается третий день.... был тяжелый.... можно сказать тяжее чем два предидущих. Одно что меня сегодня порадовало - это пол кусочка хлеба на завтрак!! Кабачок в обед вообще не полез, кое как сьела пару долек. Ждала ужина, думала наемся капусты и мяса. Ох как я ошиблась.

Жареный кабачок вообще не лезет((((((((((( Вообще я очень люблю кабачки, жареные с солью, перцем и маринованные. А это что невыносимое, жареный кабачок на оливковом масле и все. ТАААААААААК противно(((((((((( Сьела пару кусочков кое как. Жду ужина, сегодня очень сильно кушать хочется.

За второй день -500г, итого за два дня -1,6кг. Не плохо! Но если бы я не бегала был бы тогда такой же результат?
Сегодня на завтарк за место сухарика сьела пол кусочка хлеба, не было сухарика(((( Надеюсь, не страшно. А в обед будет жареный кабачок на растительном масле, я вот боюсь..... он же все масло в себя впитывает и ужасно жирный будет, это так надо?

Привет, девчонки!!

Сегодня чувствую себя на много лучше, чем вчера. Ужин пришлось изменить маленько, за место 100г говядины купила 100г куриной колбаски, очень соленой показалась, но в 100г этой колбаски всего 107 калл. С мужем были в городе и только к восьми вечера возвращались домой, я как подумала что говядину еще варить... а кушать то охото было.... вот и пришлось. Думаю, не страшно))))

Всем доброго утра!!!!
Сегодня второй день японки. Чувствую себя с утра отлично, хоть вчера вечером тошнило и слабость была!!! А самое главное -1,1кг за первый день!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Продолжаю дальше.....