Блог Настя1986

Опять - 300 грамм, за восьмой день японки. Так как вчера не было спорта и поужинала почти перед сном, боялась что не будет отвеса, но.... Итого за восемь дней сброшенно 4,9 кг!!!!

Ужин у меня был недавно, буквально пол часа назад. До этого не было времени и была не дома. Сьедено все по плану, но спорта не было вообще, не было времени. Посмотрю завтра как это отразится на весах))))

За седьмой день скинуто 300 грамм. Так как в предидущие дни я сбрасывала больше, то сегодня мне показалось очень мало и я разочаровалась, но быстренько успокоилась. Ведь 300 грамм тоже еще надо скинуть и надо было расчитывать на то, что каждый день по килограмму я скидывать не буду))))

Подходит к концу седьмой день японки. Как всегда до обеда была небольшая слабость, но уже не так страшно. На ужин я могла сегодня выбирать с какого дня взять ужин, кроме третьего. Я взяла первый день, хотела фрукты, но они были на обед и будут еще, вчерашний ужин мне тоже понравился, но он будет завтра. Взяла то, что давно не было и не будет завтра... тем более кусочек рыбки еще был, грамм 70.

Девочки, с добрым воскресным утром!
За 6-ой день японки сброшенно 400 грамм. Итого за шесть дней - 4,3 кг. :) Надеюсь, завтра увижу шестерочку на весах! Трудной приходится первая половина дня, так как на завтрак только кофе или чай. А после обеда чувствую себя хорошо. Посмотрим, как дальше будет.

Все таки я позанималась :bigsmile: 40 мин бодифлекса, из них 10 мин на руки, 10 мин на пресс, 10 мин на ягодицы и 10 мин на ноги. Все искала бодифлекс, так как многие здесь его практикуют, и очень довольны. Я не могла найти, а теперь оказывается я всегда им и занималась, если занималась))))))

Ну вот заканчивается 6-ой день японки. Сегодня лучше себя чувствую. Если так дальше пойдет, то вообще привыкну))) Мне сегодня еда на обед и на ужин даже соленой казалась, хотя ни грамму соли не добавляла, зато первые дни не лезло ни чего. Видать привыкает организм.

За пятый день японки сброшенно 500 грамм. Итого за пять дней -3,9 кг!!! Сегодня на много легче, организм привыкает, на обед сьела где то 200 грамм куринной грудки за место 500 грамм. Больше не хотелось. Пока все, побежала на работу, потом отчитаюсь за весь день)))
Желаю всем малокаллорийных выходных!

Все 4 дня кушать вообще не хотелось, была сильная слабость, головокружение, но есть не хотелось, даже подташнивало, а сегодня хорошо себя чувствую, а жрать ужасно хочу.Может потому что КД в самом разгаре...блин... теперь другая проблема.... ЕСТЬ ХОЧУ(((( НО ВЫТЕРПЛЮ!!!

Бег 30 мин аокруг квартала
100 прыжков на скакалке
Вот и все)))