Диеты – описание

Утром позволяю себе немного нарушить - пить ред булл. Потом где-то до пяти не ем, а после пяти жую курицу. Сбросила уже два кг.

Полезная диета

Эта диета хороша тем, что очень грамотно сбалансирована по составу. Ваш организм получает все необходимые пищевые компоненты: 20% белков, 55% углеводов и 25% жиров (из них 5% — насыщенные), а также 18% клетчатки.

привет вем! никак не могу определится с диетой.
еще кормлю грудью свою малышку соответственно аппетит просто кошмарный!!!!
но все таки с завтрашнего дня приступаю. начну с покупки электронных весов.

5 кг за 3 дня экстремальная диета

Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Худейте и больше не объедайтесь!

Хочу поделиться диетой - очень действенная, на себе проверяла:) Я похудела поразительно! в объемах талия, попа, бедра уменьшились на 5 см!!!

Чехословацкая диета

Завтрак : Чашка кофе с 1 ложечкой сахара и 2 сухарика

Обед : 2 яйца, сваренных "вкрутую", 4 помидора, 2 сухаря

Ужин : 50 гр сыра, 1 помидор, 1 кусок ржаного хлеба, стакан сладкого чая

Спасительная диета

Диета Института косметики Франции

Весь дневной рацион в диете института косметики Франции составляет 1300-1500 кал. При таком подходе похудение идет медленно, но постоянно. Теряется до 300 г в день

Диета для Живота

Цель - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине.