Диеты – описание

ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: Пить кефир или томатный сок

ВТОРЫЕ ДНЯ :
Завтрак: чашка кофе без сахара,кусок черного хлеба, намазанный тонким слоем слив масла и сверху тонким слоем меда или сыра

Яблочно-креветочная диета от Анны Семенович:

Диета абсолютно простая и не требует никаких особых условий ее соблюдения. Для нее вам потребуется всего два продукта – креветки и яблоки.

3 дня - 600 ккал
4дня - 900ккал

только вот не знаю,что завтра кушать буду,однако уже раскидала каллораж...
Наверное шоколад завтра....и последующие 3 дня...

Следовательно...
на эти 3 дня Шоколадная диета!:)

Длительность - 12 дней. Уходит до 10 кг.

РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина

Завтрак
45г (8-9 столовых ложек) Nestle Fitness с обезжиренным молоком
+Фрукты(1-2 шт.) +чай, кофе или минеральная вода
Второй завтрак
Фрукты(1-2 шт.)
+йогурт, кефир или домашний сыр с низким содержанием жира

Богатый калием суп

ОБЕДЫ.
Общие принципы обеда:
Вы можете съедать полноценный обед. состоящий из салата, супа и горячего блюда. Но не следует забывать об основных "правилах обеда", а именно:

Диета Екатерины Мирамановой "Минус 60"
________________________________________
Тип диеты - смешанная
Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Диета с луковым супом

Есть одна очень качественная диета. Проверено: если ее не нарушать, то 5 кг за неделю - легко. Основу диеты составляет луковый суп.

Белая диета
За неделю можно потерять 5 кг. Внимание! Если Ваш желудок плохо воспринимает молочные продукты, то эта диета вам не подходит.