Диеты – описание

Нашла на сайте худеем тут) Такая легкая диета. хочу ее, после японки, дней на 5.

Диета звезд кино

Завтрак: 2 чашки кофе или чая, 2 ломтика хлеба, 2 яйца всмятку, 3 помидора.

Итак, пишу то диету, на который собралась непременно похудеть в течение следующих двух недель.

1. Завтрак кофе
Обед. 2 яйца, листовой салат, помидор
Ужин. Вареное мясо и листовой салат

2. кофе, сухарик
- вареное мясо

Вот мой план на неделю:
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3.1 бут. мин воды в течение дня.

Диета для тех, кто готов ради похудения изменить себя. Для тех, кто давно пытается похудеть и уже почти отчаялся.
Плюс диеты: изменившись, вы не наберете обратно лишние килограммы.

Еще один вариант картофельной диеты это диета латиноамериканских индейцев.

Эта диета поможет не только похудеть, но еще и хорошо почистить кишечник.

Существует три варианта диеты, но основа питания во всех – одна,

Важно: в течение разгрузочного дня обязательно выпивать 1,5-2,5 литра питьевой или минеральной воды.

Здесь приведем популярные варианты разгрузочных дней.

Двухнедельная яичная диета позволит относительно легко расстаться с 5 кг лишнего веса.
Яйца дают ощущение сытости, поэтому чувства голода на яичной диете не будет. Но, несмотря на то, что яйцо быстро дает ощущение сытости, это не калорийный продукт, в одном яйце 80-100 ккал.

Вот хочу потихоньку худеть,потреблять не более 1200 ккалорий в день. Даже не знаю получится или нет?что лучше есть?

Как и ожидалась после праздников привес больше 1 кг((((( Когда уже отменят это 8 Марта. одни растройства и лишний вес((( Путину, что ли написать, чтоб отменили.

1. Вы обязательно должны завтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. Не обязательно съедать что-то емкое. Можно ограничиться парой ржаных сухариков с сыром и чаем/кофе/соком.