моя диета

Итак, пишу то диету, на который собралась непременно похудеть в течение следующих двух недель.

1. Завтрак кофе
Обед. 2 яйца, листовой салат, помидор
Ужин. Вареное мясо и листовой салат

2. кофе, сухарик
- вареное мясо
- ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат

3. кофе, сухарик
- морковь жареная, помидор, апельсин
- 2 яйца, нежирная ветчина, листовой салат

4. кофе, сухарик
- яйцо, свежая морковь, сыр
- фруктовый салат, кефир

5. тертая морковь с соком лимона
- вареная рыба, помидор
- вареное мясо

6. кофе
- курица, листовой салат
- мясо

7. чай
- вареное мясо, фрукты
- нежирная ветчина или колбаса.

а дальше 8 день как первый, 9 как второй и т.д.