Фотогалерея

вот уже 1год и почти 5 мясяцев я худею...
последнее время...

Девочки выкладываю фотки.....в начале июля выложу, НАДЕЮСЬ!!!!! с изменениями:))))На фотке, где я в юбке-75-76 кг....другая фотка....72-73....Напоминаю, что мой рост 178, сейчас вешу 75 и стремлюсь к 57......

Присоединяюсь к показу)
Правда, фотик еще тот, ну да как получились...
Звезды, что и говорить :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Девчата, выкладываю фото с нашей прогулки )))

4,5 мандарина, поллитра кефира, салат из овощей с 20% майонезом, 4 кусочка консервированной сайры, а так же макароны с тушенкой))))

привеса нет)))
все было съедено до 6 вечера...

сегодня загорала на даче)))

Достаточно!!! Обещания, клятвы, настрой...это все просто слова. Пока мы не осознаем все то что мы делаем( а именно поглощаем уйму не нужной каллорийной фигни!!!)
Сегодня 14 июня вес 68.500 :(( уххх давно я такой не была!!!
Цель 55 кг. желательный сроки до конца лета....нагрузка большая...но надо двигаться, главное начать.

Сегодня я решила проверить,сколько же действительно калорий мне необходимо кушать,чтобы к 1 августа похудеть до 55кг. Оказалостсь,что от 1200-1550. Эту 1000 я себе установила,т.к. просто красивое число :bigsmile:

Оцените новую кофту, собираюсь завтра идти на ДР, сомневаюсь в ней идти или нет!!!!!!!!!ПОМОГИТЕ!