Не успела я проснуться,как набросилась на еду.
Буду стараться есть в течение дня только фрукты.
И пора бы уже хоть 1 разгрузку довести до конца. Где ты моя мотивация?
Кажется весной удалось на нем скинуть 4кг. Продолжаем значит.
После начала занятий калланетикой вес стал больше на 2кг! Это мышцы??? Не понимаю... Занимаюсь уже чуть меньше месяца. И решила добавить еще какой-нибудь вид спорта. Зимой правда это проблематично. На фитнес нет времени. Можно бегать! Но весной. Пока наверно одолжу у сестры обруч и займусь своей талией.
Я вчера ееееела! Все обвинения на КД! Ну и ладно,загружаться тоже надо иногда.
Сегодня я снова ооооочень плотно позавтракала. Но теперь планирую в оставшуюся часть дня-только диетические продукты,чтобы завтра на работе не чувствовать себя коровушкой.
Сегодня наконец-то потеплело! -19 за окном.
Вчера уснула в 20.00 и спала до утра! это я оторвалась за всю неделю. Вчера пропустила занятие К-кой. А сегодня пришли КД. Посмотрим на общее состояние, скорее всего сегодня буду заниматься.
Понимаю,что до весны еще очень долго.Месяца 2-2,5 еще будет холодно. Но я надеюсь :)
У нас морозы начались. На работе мерзну,дома мерзну.Хочется только есть и спать.
Сегодня 4 день как я не ем после 6. И еще завела привычку собирать волосы. Заплетаю в косичку или в хвост. Читаю нашумевшую книгу "Секрет". Это небольшие шаги к переменам :)
Душа просит весны! Обновления! Как настроить себя? Как-то всё однотипно. Работа-дом-уроки-готовка-уборка-ТВ-интернет-сон. А чем Вы занимаетесь в свободное время?
Вот решила составить список того,чем бы я хотела заняться:
1. фотография
2. чтение умных книг
Пыталась наладить свой рацион во время 2х недельной сессии после празднования НГ. Не похудела, но зато начала заниматься по 30минут в день калланетикой уже в течение 9 дней. Для меня это прогресс!!!))
Начинается рутина. Может и получится есть поменьше. Всё-таки на сессии никак без полноценного питания. Поэтому и не получалось придерживаться своих принципов.
За вчера, 07.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии