Дыхательная гимнастика

Бодифлекс

Наконец-то скачала видео из вконтакта. Для начала, правда, почитала рекомендации,как надо дышать, а потом уже приступила к упражнениям. Хы. Понравилось.

Нравится: 
0

Отчёт по бодифлексу за неделю

ИтакЧто мы имеем по замерам за неделю.
грудь 102-102
под грудью 86-85 (-1 см)
талия 90-87 (-3см)
низ живота 106-104 (-2см)бёдра 106-104 (-2см)
верх ноги 62-61 (-1 см)
колено 42-41 (-1см)
голень 38-38
рука 33-32(-1см)
Итого 9 см. за неделю .По моему наплохо.

Нравится: 
0
Изображение пользователя ЛУЛИ.

Бодифлекс

Сегодня буду заниматься бодифлексом!! Девчонки и мальчишки вы не знаети с бодифлексом только объем теряется или тоже вес уходит?

Нравится: 
0
Изображение пользователя Jenniffer.

Бодифлекс)

снова начала заниматься) 2 года назад перед выпускным месяцок позанималась - убрала все лишнее)
технику не забыла)
вот уже 2 дня занимаюсь) мышцы приятно побаливают) уххх!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Bon_Pari.

Бодифлекс это вещь!

Девочки! Бодифлекс это вещь! Сегодня сама пробовала!
Надо мной домашние смеялись)) выглядит это прикольно... Но, судя по отзывам, очень очень действенно, если все правильно делать по инструкции!

Нравится: 
0

Дыхательная гимнастика "ЦЗЯНЬФЭЙ" для живота

Дыхательная гимнастика "цзяньфэй" в переводе с китайского означает "сбросить жир". С ее помощью можно снизить вес, годами сохранять стройную фигуру, поддерживать прекрасное состояние здоровья.

Нравится: 
5
Изображение пользователя lina gudkova.

Бодифлекс: 12 достаточно простых упражнений. Спасибо WitneSs. Буду изучать

вт., 22/04/2008 - 22:47 — WitneSs Новое
бодифлекс
это дыхательная гимнастика и 12 достаточно простых упражнений))))
Вот они:
1. "Лев"

Нравится: 
0

Отчёт по бодифлексу за 2 недели

Итак. Отчётик по бодифлексу за 2 недели.
Грудь-106-106
Верх живота 88-87
Талия 99-93
Низ живота 113-110
Верх ноги 65- 63,5
Середина ноги 57,5-57,5
Колено 42,5-42
Голень 39-38
Рука-34-32

Нравится: 
0

Результаты бодифлекса за неделю.

Грудь-106-106
верх живота89-89
талия 99-94
низ живота 113-112
бёдра108-107
верх ноги65-64
середина ноги57,5-57
колено42,5-42
голень39-38,7
рука34-33
вес 80,7 был.сейчас сутра 79,6
Итого см. за неделю 10

Нравится: 
0
Изображение пользователя Лерика.

Бодифлекс, да сладкие трубочки!!!

Бодифлексом занимаюсь каждый день! :) Делаю упражнения из книги!!! Талия была 78 сейчас 65, бедра 102 сейчас 95!!! Ну меня это радует!!!
Вчера штрафанулась!!съела трубочки сладкие , да мойву... :sick:

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Дыхательная гимнастика

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri