Диета Протасова

Доброе утро!
Ура отвес!-300 граммов еще! Пока все продолжается, правда есть небольшие нарушения ( не грубое) в рационе, но наверное большое количество подножного корма в виде сырых овощей это компенсирует и вес уходит.

Итак, первые 2 недели протасовки подошли к концу, завтра день Х - первое взвешивание. Думаю, хоть килограмма 2 должно было уйти)))

Кто нибудь пробовал брокколи в сыром виде? Прикольно:-)
Хватило только на 1 соцветие:-) Зато экономно, есть не захочется долго.
Отварная,да еще немного с лимончиком и с рыбкой..ням.. вкусно, а сырая.. можно же только сырое.. мрак.
Но зато кладезь минералов и витаминов!
В холодильнике только огурцы и вот этот "кладезь", думала разнообразить, но лучше все-таки огурцы.

Кто здесь специалист по протасовке? как думаете, можно в рамках диеты устроить дополнительный разгрузочный день, или все же не стоит?

Закончилась третья неделя диеты Протасова. В рационе появилось мясо.

7-й день!
Пока держимся, всем привет!
Потеряла 2,3 кг,по объемам чувствую живот чуть ушел и лицо тоже стало не такое круглое:-)
Был грешок, но небольшой и не сказалось на весе. Сегодня хоть выспалась, ребенок на даче с папой, у мамы праздник:-)Для меня сейчас лучший отдых это тишина и покой и побыть одной.
Надеюсь на след неделе перейти порог 90 кг.
Всем хороших выходных!

вчера у меня был психоз. хотелось есть , начался такой жор:я съела пачку творога, тарелку салата, стакан кофе . вообщем натрескалась аки тузик.

Вот и наступил 3 день. Очень легко и бодро с утра, захотелось движения - сделала зарядку. Открыла для себя зелень. Зелень и чеснок - это всё, можно добавить ко всему. Радует, что я не работаю и от меня пахнет чесноком только дома. Итого за 2 дня результат - 2 кг.

4-й день новой жизни:-)

девочки ,не спится мне. ни мне ни малышке моей. почему? проснулась я от того , что проснулся пупс, всё лежала лежала и титю сосала. никак уснуть не могла. теперь лежу и уснуть не могу. с голода? кушать не хочется. спать тоже. на улице светает....