Все отчеты

Вчера был "пир", а сегодня отвесик -300 гр. Сегодня у меня ЧБЧ.

Привес почему - то.......?

Вчера была Масленница! По этому поводу( и по плану тоже), ела блинчики с семгой, грибами и со сметаной. 2 бокала шампанского и десерт - мороженное и нес-ко кус. шоколада черного. Еще немного клубники с сахаром. Сегодня весы показали прибавку +300 гр.

Сегодня вес в норме. Немного приболела, очень мало ела и аппетита совсем не было. После ЧБЧ вес был менее 47 кг - 46,8, хотя я выдержала белковый день, ела по чуть-чуть.

Теперь, после праздничных пирований, сладкое могу съесть ч/з неделю

Сегодня соблазнилась тортиком, съела на завтрак кусочек. Теперь следующий "пир" у меня не раньше, чем в воскресение. Буду "сгонять" лишнее, не нужное. Сегодня очень мало спала ночью, целый день была вялая, ничего не хотелось.

Прибавочка +400 гр. Нормально, после тортика, шампанского. Сегодня как всегда - З: Омлет, салат из капусты,кусочек семги сол., чай, кусочек хлеба, мед.

Сегодня 8 марта и в честь такого прадника спекла тортик "медовик", съела кусочек, выпила 2 бокала шампанского, еще поела вермешель с грибами жаренными(маслята). Обед был вкусный и не очень вредный.

Вес стал и никуда...... Прибавилось 0,5 кг и все......... Буду делать выводы. Завтра ЧБЧ. Сварила бульон из грудки, наварю яйца, разморожу хек - вперед!

Вес почему -то прыгнул вверх. Грешу только на творог из магазина, без расфасовки. Написано, что обезжиренный, но по вкусу не похоже, что без жира. Но такой вкусный!!!Сегодня ела сладкое утром, уже попустило немного, не так как раньше ждала пира, чтоб поесть сладкого.

Вчера по плану "пир". Утром съела 2 трубочки с заварным кремом. Крем такой вкусный получился, что съела их целых две. Больше ничего не ела из "запрещенного". Вес не поднялся, а наоборот. У меня жуткие неприятности, но я бы не хотела, чтобы вес уходил в связи с этим.

Все по старому. Вчера поела сладкого с утра:1,5 зефира,5 кус. шоколада горького,щепотку изюма.

Сегодня все как обычно. Нарушений нет. Завтра "пир". Привесик +300 гр., так всегда и есть после ЧБЧ.

Как и должно, после ЧБЧ - минус 400 гр. Сегодня можно все! Ну, кроме сладкого, конечно. Мне как то и не очень хочется, нашла замену. Ем правильные углеводы. И еще янаучилась делать такой вкусный крем из творога, что ничего другого не надо!

Сегодня ЧБЧ. Вес тот же, хотя вчера ела сладкое, но с утра. Я заметила, что лучше есть с утра, так вес не прыгает особо.

Вчера ела яблоко, потом еще запрещенный виноград и - привет привес +300
гр. Ну, ничего страшного нет, все под контролем!

Организм - живое существо, не знаешь, что у него на уме. Вот вчера, вроде бы все без изменений, а вес изменился - отвес 0,5 кг. Вообще то были причины - вчера не выспалась, голова так болела, что есть не могла. Но, я все таки откзалась вчера от "пира", мне кажется не надо слишком частить.