Всем привет.
Сегодня у нас с сыном был целый день релакса перед школой, посетили аквапарк Марион, накатались на горках, я обошла все гидромассажи, в общем просто шикарное место?
Немного фото в ленту ?

Вес немного гуляет, 65-66 кг, но общая тенденция - к снижению)))
Посоветовали мне одну книгу, которая в итоге перевернула мое отношение к питанию! Советую прочитать ее хотя бы для общего развития.
Поль Брэгг "Чудо голодания!". 

Вчера был разгрузочный день.Кушала арбуз. Итог -1,1 кг. Раз в неделю обязательно разгрузка)

Последствия затянувшегося пмс ликвидированы.
КД почему-то так и не пришли. Жду.
С жором справляюсь, хоть и бывает каааак нахлынет: хочется всего и сразу. Но я держусь. Очень-очень 69 хочется. Осталась каааапелька.

Ооох, вчера был такой отвес...а , сегодня, опять 77,2 и не жру. Я охренела, когда увидела эти цифры на весах. И хожу много и воду пью(( Как люди худеют? Это просто ужас какой-то.надо купить ещё метр и замерить свои жиры по объёму... может немного сдуваюсь, хотя пока не чувствую этого. 

Есть можно всё. В пределах калорийности. Цель: 68-48 (минус 20 кг). Никакого спорта. Сидячий образ жизни. Проверяю, сколько потребуется дней, чтобы при таком режиме скинуть. Если совсем невмоготу - можно яблоко вне калоража. Зачем худеть? Мотивация:
1 - Внешний вид

13 июля в 11-35 на свет появилась моя маленькая принцесса, моя доченька.

Всем привет! Решила сегодня зарегистрироваться на сайте и вести свой мини-отчет каждый день. Борьбу с лишним весом начала 26 июля, стартовала с веса 98 кг, сейчас мой вес 93,2 кг. Питаюсь дробно,спотом специально не занимаюсь,так как трое детей мне его полностью заменяют.