Утром на весах было 71,4. Прям вдохновило. Встала с трудом, правда, к 10 только раскачалась, благо, козам особо отдавать нечего, потерпели, пока я высплюсь.
Нашла начало дневника той первой ВАЛи 75 шести летней давности, которая умела худеть.
За первые четыре недели минус 10 кг. И это без диет и голодовок. Что она тогда делала, да ничего особенного:
1. Питание на 1200кк ПП
2, 2 литра воды в день.
3. Соль по минимуму.
Ну что сказать...
В 2016-2017ом постройнела с 68 до 57... Потом пару кило вернулись и 59 пару лет (2018-2019) подержала....
А вот осенью 2019 года стресс получила и к Новому году 2020 +3 кило.... А за лето 2020 еще +3 кило...
Привет! Я не поправилась, даже немного снизила свой вес, не прикладывая никаких усилий. Но, с понедельника, как обычно, начну с ЗОЖ. Бла,бла,бла....Но, я верю в это искренне))) Вес на сегодня: 61,3 кг. Хочу пару кг сбросить и купить себе новые джинсы в качестве подарка))
А у меня, сегодня, оказывается, салон по плану! Совершенно вылетело из головы, еще в среду-четверг, забегала покрасить брови-ресницы, косметолог оказалась выходная (ну я ж раз в полгода туда хожу, откуда мне знать))) Ну и, решила заодно и постричься, когда приду в следующий раз.
Проснулась я в 5.00, домой вернусь в 21.00. Цееееелый длинный голодный день предстоял. До обеда было тяжеловасто, даже посещали предательские мысли, иногда побаливала голова. Но чашека чая или кофе на время облегчали ситуацию и я сдержалась до вечера.
До обеда вроде держалась, а потом понеслааааась по кочкам.
Дубль два - начало. Начаааааать, пару дней войти в колею и привыкнуть, чтоб не швыряло на мучное-углеводистое.
С утра - кофе с куском сыра.
На обед - маринуется курогрудь, с квашеной капустой, наверное.
На ужин я себе пожарила картошечки с мясом... Взяла корейской морковки. Еще меня ждет ряженка и шоколадка. Ммм... Эти запахи жареного не дают мне расслабится, но я буду сильной и дождусь вечера!
За вчера, 12.09.2026За прошлую неделю За август 
Новые комментарии