Удачного дня!)

Приветики! Чудесное зимнее утро сегодня да и вчера тоже. Завтракаю и пишу Открыла для себя овсяноблин (вернее я и раньше знала о его существовании), но вот только стала готовит и вот уже 3е утро он у меня на завтрак. Прям полюбила Стала стараться придерживаться правил ПП, пока не очень получается, но все же. За 3-4 дня отвесик увидела. Сегодня пойду 5й раз на душ-массаж, но сеанс не меньше 10ти раз в идеале. Нужно сегодня произвести оплату на следующую неделю.
В инстаграм нашла какую-то бесплатную группу по ПП и присоединилась к ним в вацапе. Надеюсь мне что хоть немного это поможет. Из спорта сейчас только по возможности ходьба, хотела на аквааэробику пойти, но думаю, чуть позже, т.к. сейчас у меня водный массаж + жемчужная ванна. Много водных процедур пересушат кожу сильно. Поэтому до середины месяца повременю. Я сейчас нахожусь дома, так вот надо выволакивать себя на пешие прогулки. Вчера удалось. Хороший, спокойный вечер зимы...намотала 11тыщ с хвостиком. Сегодня тоже постараюсь.
Ах да, я же было в ноябре начинала занятия с Джил, но меня хватило на несколько. Объясню почему, я где-то читала, что для этих прыжков лишний вес должен быть не более 15процентов от массы тела, тогда будет комфортно. Вот и действительно, когда я занималась при весе 68-69, было отлично, а в 64 ваще огонь. Но когда было 78-80 в ноябре, я реально в ногах, в косточках чувствовала не то: большая нагрузка. Поэтому с Джил пока немного отложу. Сейчас коже не даст повиснуть пока что душ-массаж. Такие вот дела.