:::;:;::::;;;;;;;

пт., 05.08.2022 - 19:14 — Shapynew

:::::::::::::::::::::;;;;;;;;

Нравится: 
0

;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

пт., 05.08.2022 - 12:14 — Shapynew

;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

Нравится: 
0

;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

пт., 05.08.2022 - 11:44 — Shapynew

;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

10.08.2022

пт., 05.08.2022 - 08:41 — gogodancer
Отчетная дата: 
10.08.2022
Вес: 
82.6 кг

Вчера шаги 10872
Сегодня 7000
+++ вода

76,5 кг

пт., 05.08.2022 - 04:44 — Ириночка К

Можно сказать, что я на магги уже только наполовину. Несколько дней.
Но калорий видимо достаточно, чтобы не набрать лишнего пока. Каждый день также беру себе контейнер с едой по меню. Вот вчера был арбуз весь день и 2 вафельки днем.
Вот и сегодня я взяла на весь день помидоры. 

Нравится: 
0

:::::::::

чт., 04.08.2022 - 22:23 — Shapynew

;;;;;;;;;;;;;;;;;;

Нравится: 
5

03.08.2022

чт., 04.08.2022 - 19:04 — June
Отчетная дата: 
03.08.2022
Вес: 
65.1 кг

Всем привет!
Так отвыкла отчитываться, что вчера забыла. Исправляюсь. Вчера все было по плану, кроме вечерней конфеты в рот ничего лишнего не залетело.
Питание было на 1350 калорий, БЖУ - 106 / 51 / 112

Привет,стоматолог.

чт., 04.08.2022 - 11:38 — татуня

Слегка откололся клык на контакте. К врачу только 18. ем только мягкое и аккуратно.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

04.08.2022

чт., 04.08.2022 - 08:10 — gogodancer
Отчетная дата: 
04.08.2022
Вес: 
82.4 кг

Шаги 13476
9.00 2 чашки кофе
10.00 овощной салат, тушеная капуста, паровая тефтелька, яйцо
П  кофе, халва
13.30 4 печеночных оладьи
П горстка семечек, 2 яблочка
Ужин до 17.30 печеночные оладьи, гречка, капустный салат
После 17.30 не ем!
+++ вода

15/28 магги

чт., 04.08.2022 - 04:45 — Ириночка К

Вчера было много вкусноты не по диете.
Но ничего, 76,4 кг на месте. Идем дальше.
Сегодня арбузный день. Если к вечеру надоест арбуз, то возьму грушу.
 

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на На диетах RSS

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • howtostandup