Всем привет. Вес 67.9. Такого веса давно не было. Скакала я скакала до вчерашнего дня. Проводила закуп продуктов впрок, одежды для поездки. Актуально одежда с длинным рукавом. Практичная. Считала дни, вот уже послезавтра вылет, как свалила меня одна деликатная проблема. Геморрой. Блин.

Привет.
Я с каждым разом всё больше убеждаюсь, что мое переедание - это психологическое состояние.
Сегодня разгрузочный день на кефире.
Надеюсь, что выдержу.
Жду отпуска, очень устала. Скоро собирать ребенка в школу. Опять уроки, учителя, страшилки про ОГЭ.

... 

​​​​​

Всем привет. 
У меня пошла вторая неделя марафона по лфк. 
Всё это совсем не жирогонное и не силовое, но мне очень нравится. 
С перееданием никак не решу проблему. Вес опять растёт по чуть-чуть. 

Ещё раз всем привет!
Хочется попробовать возобновить разгрузочные дни по вторникам, как это было раньше.

Всем привет!
Поехали! Поехали к снижению веса, к здоровью, к переосмысливанию своей жизни, к правильному распределению своего времени.
В будние дни.

24.07.2023 вес 82.2
Посчитала свой ИМТ. При росте 160 и весе 82.2 - ИМТ 32.2 (ожирение 1 степени). Меня это не устраивает абсолютно! 

Мысли вслух...