Всем привет!
Вес без изменений.
Сегодня вторник, а что это значит? А это значит, что сегодня разгрузочный день. Будет он опять на кефире.
Кто со мной? Пишем в комментариях какой вес утром и на чём разгрузка будет.

Вес 63,3. Кажется, что первый отвес можно достичь легко - хотя бы 2-3 дня продержаться на пп и не переедать. Дальше нужны будут более активные меры: дефицит калорий и физическая нагрузка. Даю себе время до среды включительно,  с корректировкой только питания.

Привет! Я на этом сайте даже и раньше была, чем в 2018. В 2018 просто возвращалась, тк он очень мне запомнился. Почему то не могу изменить дату рождения в профиле - мне 34. Немного пугает возраст и то, что кроме работы за пять лет так ничего и не появилось.

Вчера была трена, что-то мы оба подумали, что прошло уже два дня с пятницы и пошли тренироваться, а надо было подождать ещё день-два. 

Доброе утро!
Немного плюсанула, причины известны: мороженое и кола (хотя и без сахара) - поздно вечером.

Привет!
Вес без изменений, это уже хорошо!
Идём дальше. Питание сегодня не известно, т.к. вечера ничего не готовила.
Завтрак - кофе с молоком, 1 кусочик сахара. Бутерброды с колбасой и сыром.
Обед - курица запечённая и салат овощной.

Вот и моя вселенная! 

Сегодня только она, хочу вскоре еще раз покрыть ее смолой. И еще сегодня др моего партнера, так что будем зависать со своими друзьями, хоть и онлайн, зато все равно вместе. 

Привет всем!
Сегодня случился хороший отвес. Это связано с тем, что вчера не получилось поужинать. Была только вода.
Питание сегодня: