На завтрак питьевой йогурт + зарядка
обед- куриная грудка 1/2
15.00- ланч или как там- вторая 1/2 грудки
ужин -питьевой йогурт или творожок.

Вроде неплохо.

Как похудеть килограмчиков на 10!Мне 15 лет,и мой вес 68кг.

сегодня третий день как я села на раздельное питание, пока всё хорошо, ем одни овощи и фрукты, что будет дальше незнаю.

Сегодня целый день ананасы кушала... думала будет ужасно - но нет!!! И даже есть не хочется=) Но это только первый день... Посмотрим, что будет дальше))

Почти закончился мой первый день.Сегодня,по сравнению с "обычными" днями,я съела раза в 3 меньше еды.К тому же,полный отказ от хлеба,выпечки,и т.п.Настроения-никакого.Но это нормально-организм активно сопротивляется,он н

Привет всем, как прошли праздники. Сброшенные кг вернулись с лихвой. Вот такие пироги и опять все по-новому. Просто жуть, уже все надоело

До завтра.

итак воскресенье был разгрузочный, понедельник- завтрак кофе и каша на воде, обед- таже каша, ужин чай без сахара и одно зеленое яблоко. думаю о результатах говорить еще рано.

Блин, хавать охота и 50 кг весить охота. ААААА. да что ж такое то :(

ниче,даже хорошо все...весь день делала курсач...мозг кипел...а голод только слегка подбирался...все-таки стоплала положеную картошечку..даже меньше чем нужно было=))..но ниче..у меня организм наверно еще со вчера все перева