Утром - 2 яйца, сосиска, овощной салат с оливковым маслом, зеленый чай с лимоном;
каждые три часа - фрукты, вода (обусловлено учебой и невозможностью нормально питаться);

Решила устроить разгрузочный день, тяжело...но не умру же я от этого! Итак:
10.30-водичка
12.00-Стакан кефира3,2%, (пила 20 мин.)
13.30 половинка груши+стакан кефира
13.50 кипяток
18.30 кусочек карпа, запеченого в духовке

думала , думала... сделала, на этой недели- это справку в бассеин, и вспомнила, как крутить обруч... еще бы заставить себя качать прес.. хотя бы чуть чуть...

Ой, девчонки, всю ночь ела торт, да еще и "Наполеон", вот что значит неделя без сладкого, и главное во сне знала, что нельзя мне и все равно ела.

Чему несказанно рада!!
теперь можно и на жесткую диету, начинаю с завтрашнего дня...на яйцах буду сидеть (одни яйца вареные и чай).
а сегодня вечером иду на юбилей к двоюродному братику!!!
вот так вот!!!!!!

Эх... Понеслась. 64.

взяла из журналов худеем правильно. Все члены семьи с большим удовольствием будут кушать. А вы не будете поправляться.
РЫБНЫЙ СУП

Я ПОТЕРЯЛА ЕЩЕ ДВА КГ, ЧЕМУ ОЧ-ОЧ РАДА! СЕГОДНЯ РЕШИЛА УСТРОИТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ - ПЬЮ ТОЛЬКО ЙОГУРТ. НО ЕСТЬ ПРОБЛЕМА - КАК "УБРАТЬ" ЖИВОТ?

Хотела бы уже сегодня бросить гречневую диету, так как результата не вижу, а сдерживаться все труднее. Папа купил два килограмма маленьких сладеньких мандаринок, ну и я не сдержалась...

8.30 стакан воды
9.30 два яблока, грецкие орехи
10.00 стакан кипятка
14.00 крабовые палочки, морская капуста
16.00 плов, морская капуста
18.00 стакан воды