Худею уже 3 неделю, если это можно так назвать...Всю прошлую неделю не делала зарядку, ела как обычно, на этой неделе снова стала меньше есть и возобновила физ. нагрузки.

Нужно запить его пивом)))
Девочки предлагаю посмеяться здесь над своими промахами))))
Присоединяйтесь , я думаю позитив нам не помешает)))

Итак, сегодня у нас творог. Непосредственно сейчас ем первую порцию. Творог действительно сухой, поэтому заливаю кефиром, перемешиваю - получается много и относительно)) вкусно.

меню решила сделать квашеную капусту. Завтрак 2 зеленых яблока+овсянка. Весь остальной день планирую провести на капусте,может ещё кефир включу в рацион.

Пока вроде все идет по плану, вечером поужинал фруктами, удержался в норме 2000 ккал, в результате утром 106,4 еще пол кило минус, может маленькими шажками, но двигаюсь к намеченной цели...

В животе оркестр...аппетита нет...поспала всего 6 часов вместо обычных 9...Сегодня наверно наведаюсь к подруге и её весам...К зеркалу подходить боюсь, с кухни несёт борщом...фу!... ненавижу его, заставят есть по-любому.

Главное начать, а дальше пойдет по накатаной.

Ну вот вчера после 4 ничего не ела....Выпила только чашку зеленого чая.. Все таки решила сесть на диету Маргариты Королевой.Сейча сижу завтракаю не соленым рисом .Ни че так.Плохо то что вернусь я домой в часа 4 с учебы...

Ну вот, весы только начили показывать меньше, как пришли эти дни....
Мало того что чуть прибавила, так и еще и живот распух, хотя ничего почти не ела.
Завтра утром взвешаюсь, о результатах сообщю.

вес 61кг...
есть хочется не очень....держусь, утром выпила чашку кофе, скоро поеду на экзамен...наверно не сдам(((