Сижу 3 день на диете. 2 дня кефир, морковка
На третий. 3кг. Минус, хотя при 94кг. Это капля в море. Набираюсь терпения на продолжение...

спасибо за советы, теперь знаю что буду есть ближайшие 7 дней, а главное нашла соратницу. Когда не один, легче продержаться.

я съела свой сегодняшний ужин_ апельсин, полстакана кефира и 2сухарика черного хлеба.день прошел хорошо, для начала хорошо.

С сегодняшнего дня начинаю худеть...Мне 17 лет...сейчас мой вес 62 кг при росте 171см, я считаю что это много....

Сегодня утро началось с чашки кофе+хлебец+на него тоненький слой сыра "виолла"+маленький кусочек рыбы+кусочек малюсенький сыра......тяжело....только сейчас,а точнее после похода в туалет стало получше..есть не хочется,хотя

Пожалуйста по себе знаю с кемто всегда проше , либо делищься достижениями ,либо промахами .ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ))))
Ну очень надо...

а я только начала нормально сбрасывать вес как начала задыхаться. Не могла понять почему!!!! А тут пару дней не ела помело - всё нормально , позавчера нажралась его и опять начала задыхаться. Обидно!!!!!!!

Так, девочки, ругайте меня. что--то я запустила себя. не высупаюсь, ем сладкое, думаю набрала килограмчик, сегодня беру себя в руки и дальше худеть. спортом заниматься совсем нет времени. даже пресс покачать некогда.

сегодня первый день диеты, пока сама не знаю какой. Утром съела 5 сушеных плодов кураги, выпила стакан воду. На обед возьму маленькую тарелочку супа. Это можно считать диетой? А кушать уже хочется...

Ну вот, по совету Pyzikа выбрала себе диету...
"подсела" короче на нее)))
Итак, день первый:
5 печеных картофелин и поллитра 1% кефира.
есть буду по часам: в 10, 12, 14, 16 и 18.
Жидкость - водичка и травяной чаек.