Четыре дня диеты вчера закончились свининкой, запеченой с майонезом и грибами, но вот , что странно-то, весы сегодня утром ушли в уменьшение на 1. 0 кг. И как всегда все начала с понедельника снова.

КОНЕЧНО НЕ ОЧЕНЬ ОРИГИНАЛЬНО,НО ВЧЕРА ТАК И НЕ СМОГЛА .НА СЕГОДНЯ В ПЛАНАХ :2 АПЕЛЬСИНА,1 ЯБЛОКО,КВАШЕНАЯ КАПУСТКА,ЗАПЕЧ. КАРТОФЕЛЬ,А НА УЖИН КУРИН. ГРУДКА И САЛАТИК ИЗ ОВОЩЕЙ.ВСЕМ УСПЕХОВ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!! ;)

Знаю точно ,что только при белковой диете разлагаются жиры! А при всех других--уходит только вода!А стоить дать слабинку --набирается жир!!!

ну вот первый день..
утро:гречневая каша
день:гречневая каша..
ближе к вечеру тоже она..или кефир..
так сложно...и эту безликую кашу есть 2 недели!!!!!

занималась вчера аэробикой, видать переусердствовала, сегодня все болит. Смотрю на свою линеечку, страшно становится. Еще целых 20 кг сбросить надо!

9.00- стандартный завтрак- кашка, кофе... На весах +400гр, откуда???????
На спорт ни сил, ни настроения... Начала крутить обруч- и забросила....
Смотрю мульт по ТНТ "Злюки-бобры")))
В универ через 1.5часа- ломает даже собирать себя.....

Девочки слышали про 6-ти часовую диету?это примерно если ваш первый прием пищи был в 12 то последний будет 18.00.за это время можно есть все.подскажите кто сидел на этой диете?

Что-то я совсем расслабилась, наелась варенников на обед. Настроения нет, сегодня у мужа дедушка умер :( так трудно близких терять....

Его подсказал мой кум)))
шашлычки дело обыденное, но вот для нас диетчиков это очень интересный вопрос. Ведь скоро лето поездки на природу и все такое... А набрать не особо хочется.

на обед сок свжевыж и на ужин тоже )))

воть она моя разгрузка ))