на чае...обычном черном...так как пить зеленый чай я больше почему-то не могу...три года только его пила...а еперь все...как переклинило..))))

zdrastvuite vse!!!

и так за целый день съела памелу и пила воду и зеленым чаем...
а вот на завтра надо подумать над меню)))

Сегодня обеда не было..в инсте покушать не удается, по этому кушала сегодня тока утром и вечером в 7 часов. Наела всего лишь 600 каллорий и не ела сладкого-мучного.
Сейчас иду на фитнес.

Приветствую всех худеющих=)
Присоединяюсь к вам)
Я особых диет не придерживаюсь. Просто не ем после 18. И каждый день пол часа на беговой дорожке, и предварительно силовые упражнения.
Думаю что у меня всё получится.

Решила сесть на какую-то китайскую диету. Зверство невероятное - первую неделю есть три раза в день - по яйцу и апельсинке. пока сила воли есть, так как гляжу на себя в зеркало и ужасаюсь - это надо же так разъесться.

очень интересно, там девушка рассказывает как с помощью правильного питания за год похудела на 55 кг. Именно про это мы с Луизочкой и твердим.

Так..что изменилось?

Нет, ну объясните... что за несправедливость????

по просьбам трудящихся)))