=)

Приветствую всех худеющих=)
Присоединяюсь к вам)
Я особых диет не придерживаюсь. Просто не ем после 18. И каждый день пол часа на беговой дорожке, и предварительно силовые упражнения.
Думаю что у меня всё получится.
Сейчас вес 64. Мне необходимо максимум 57.
Так что вперёд и с песней=)