Теперь на 3 дня кушаю, чего моя душенька пожелает))))))) но, конечно, соблюдая разумные размеры и количество))

Вчера уже к грезам о шоколадке подключились и другие желания...

Милые мои девушки, у кого есть таблица каллорий?

Не далее как позавчера я писала некоторым девчонкам - ТЕРЕПЕНИЕ и еще раз ТЕРПЕНИЕ..если нет отвесика - подожди, появится...сегодня на весах у самой отвеса нет :( видели бы вы меня с утра - я встала, голая побежала в туалет (

Сегодня,ура, отвесик в 500гр :) .Сейчас вешу 50,7 и это в какой то степени рекорд для меня.Правда раньше я до 3 кг за первые три дня сбрасывала,но видимо, чем меньше вес,тем сложнее терять кг.

Девочки, у меня понижены давление и гемоглобин (с детства), люблю трескать гематогенчик, но как-то подзабыла о нём.. За последние 2дня уплела 2плиточки (по 50гр в каждой).

раскабанела я что-то, причем , поправляюсь стремительно, за неделю 2-3 кг. прибавка в весе-что-то ненормальное, надо с этим поканчивать ...скоро лето!!! надо взяться за себя, вернуться в свои любимые 62 кг.

жрет передомой булку с маслом и сыром и махает перед носом

сволочь.

Для начала хочу рассказать, что меня сподвигло на похудение.
Никогда особо не задумывалась над своим внешним видом, над весом и над размером одежды.

20ти дневка мне не подходит...не могу ораничивать себя в еде! Перехожу опять на правильное питание! это самое хорошее! Вот так вот! Сегодня во мне уже встати 87! Я Полна сил!

утро-кофе с молоком и сахарозаменителем
14 часов-прогулка по лесу и пробежка в течение 20 мин(примерно 3,5 км)
15 часов-400 гр борща+чёрный хлеб с чесночком,солью и растит маслом