я и не передала и не голодная! Не знаю сколько каллорий я схомячила...но не думаю что очень много! На завтрак я выпила стакан кефира,потом скушала яблоко и грушу! В обед и ужин салат из фасоли!

я тут заметила, что когда худеешь , то обьёмы меньше. чем при том же весе , но при наборе веса, т.е. когда толстеешь!!!!!!!!!!!!!я когда набирала вес , то при 82кг.

сегодня я поела хорошо...

завтрак овсянка быстров...и 100 грамм йогкрта 0,1 %
овощной салат с крабовыми палочкам...и яблоко...
ужин 50грамм горького шоколада 72% риттер спорт

итого 750 ккал...

4 километра пройдена

все болит((мышцы болят,живот болит.голова болит,еще эта гребучая аллергия((надоело((съела седня на завтрак моркову с лимонным соком,на обед творог,перец и помидор,ужинать не хочу((

просидела я девчонки на японке 4 дня!- 4 кг! вчера вечером решила, что хватит мучить себя всякой фигнёй!

я понаходила в нете множество таблиц калорийности, но большая часть из них пишет про фрукты, овощи, мясо и др продукты, а почти нигде нет калорийности готовых блюд.

значит буду пить и есть! Ну хоть повеселюсь и развеюсь, а то опять поссорилась со своим дибулушкой! И вообще, надоел он мне, а бросить жалко и страшно!

Хочу похудеть! Свой вес точно не знаю, где-то около 65, завтра куплю батарейки наконец, скажу точный. Хочу вот фотку разместить, не знаю как. Подскажите пожалуйста :?

Пора худеть... не потому что весна, не потому что нужно раздеваться будет скоро ... нет!
Просто потому что уже полнеть некуда.
За 1,5 года 20 кг ;(((

ненормальная я что ли.. не хочется есть.. или это психологическая защита организма?