000

Впервый раз с помощью нее похудела на пять кг,вот опять хочу попробовать! Впринципе диета не сложная,надеюсь в этот раз результаты меня снова порадуют:)

утро-2 яйца,200 гр йогурта 0,1%
днём-гречка с печёнкой
вечер-8 роллов
сегодня не взвешивалась,буду это делать через день.
сегодня меню такое:
утро-2 яйца,150 гр зернёного творога 5%

ну закончилась сегодня диета моя, слушайте, что ж все люди как люди, а я такая, сбросила всего 2 кг. будем продолжать дальше.сегодня утром 40 гр. овсянки и сейчас еще 40 съем и все.

Настругала капусты с черемшой и сельдереем целый тазик!!! Жуюююууу...Покрутила обруч (у меня пластмассовый) .Завтра взвешусь .А ещё кефир пью 1%.Всё ...

Диета Маргариты Королевой №1

Вот описание: "Диета Маргариты Королевой совмещает в себе, прежде всего, принципы здорового раздельного питания и монодиету. Также большой плюс диеты в том, что очищения организма пьется много жидкости.

Подробно о диете:

В пятницу друзья затащили в клуб...не знаю уж, что они там в клубе МЕТРО напихивают в Кока-Колу, но я протанцевала всю ночь почти без остановок:)

итак. я пришла на этот сайт с целью похудения. не могу в одиночестве, надо чувство соревнования иметь, плюс перед кем-то оправдываться за каждый бутерброд.

вот вернулась из Египта похудела на 1.5 кг случайно линейку менять не буду т.к слишком маленький вес буду наверно набирать до 45 обратно. ныряла ! ах да на меня рыбка напала!

Девчёнки, всем спасибо за советы. Вчера открыла для себя классный приёмчик: Перед тем как сеть за велотринажёр, намазалась гелем сжигателем калорий и оббернулась плёнкой, потом полчаса педальки крутила.