Пока всё идет нормально. Я переборола свою усталость и отработала сегодня час аэробики, за что потом мое тело было мне благодарно.

Девчонки!!! Как полюбить себя, если очень не нравится свое отражение в зеркале???

завтрак...оч калорийный...
йогурт простаквашино...+ 2 пирожка ...+ кекс...крам 200 всего выпечкм и 200 йогурта...
потом ток 1 литр морса после 140 утра...

3 километр в быстром темпе...и минус 1 кг в придачу...

Все пока складывается хорошо! Я так рада, за пять дней 3 кг, но впереди Пасха и боюсь, что это три кг вернуться назад. Придется начинать все с самого начала. Хотя очень надеюсь, что этого не произойдет!!!!!!! ;)

8-00 3 кусочка кесика (100гр)
15-30 Овощной салат, "Калифорния" и пара кусочков свежего ананаса
Пришла из универа, хотела в зал пойти... а вместо этого меня потащили обедать в Силлу))

это я!!!!!!!!!!!Здесь я 77 кг

Всегда была склонна к лёгкой полноте.
Борюсь как только можно но иногда срываюсь на пирожное, на салатик с майонезом, ещё на что-то совсем не лёгкое.

Ещё одна попыточка))) Сегодня вообще ничего не ела. Ну, и не собираюсь))) Хочу чтоб завтра на весах было 59,9 кг!!!

Девочки! Завтра хочу сесть на японку!
Вот распечатала я себе меню на 13 дней и думаю...В основном везде на завтрак надо употреблять кофе. А я его не люблю!! Что делать? И можно ли его заменить зелёным чаем?!

Сумосшедшая неделя..не буду описывать, но вес я свой несчастный в 67 кг вернула, славо богу хоть не с довеском...
С сегодняшнего дня всё строго:
-на день растянула 2/3 пачки о% творога
-2 большие кружки кефиру 1%