Пятница

Пока всё идет нормально. Я переборола свою усталость и отработала сегодня час аэробики, за что потом мое тело было мне благодарно.
Но теперь я боюсь этого комплекса выходных: рабочий график тебя не ограничивает, ты можешь есть, у тебя есть время, так что шанс сорваться увеличивается. Я допускала подобную ошибку именно на выходных уже много раз. Ну, может быть, за небольшим исключением. Я хочу наконец прервать эту цепочку weekend неудач. Но как найти тот баланс между расслаблением, отдыхом после рабочей недели и избежанием излишек в еде, а лучше, продолжением похудения и на выходных?