ой, мля.....

Сумосшедшая неделя..не буду описывать, но вес я свой несчастный в 67 кг вернула, славо богу хоть не с довеском...
С сегодняшнего дня всё строго:
-на день растянула 2/3 пачки о% творога
-2 большие кружки кефиру 1%
-3 маленьких яблока
-горстка овощей (капуста цветная, фасоль стручковая)
-2 хлебца-1 просто, второй тонким кусочком адыгейского сыра.
-грамм 25 изюма было утром.
-2 чашки кофе, в каждую-по кусочку рафината.
Бум исправляться....
А завтра свадьба у друщей..хех...мы всеми силасми с организмом постораемся не сорваться!