За сегодня съедено: рыбки вареной 250гр,салат из 80гр капусты и 2х вареных яиц,ничем не заправляла,2 сладких сухарика,3 кусочка сервелата! Сейчас сижу и корю себя за это-оно мне надо было эти сухари и колбаса!!!!!!

70 кг! осталась жалкая десяточка! Боже, неужели получается! Тридцать кг за три месяца(без четырех дней)))!

как и намечалось, чуть раньше 3 съела макароны, не 150, а примерно 250 гр с вилкой томатной, без добавок, пасты и парой ложек подливки тире сока от запеченой курицы.

Всем привет! Сегодня третий день моей диеты, а еще впереди целых шесть. Уже третий день ем рис, потом три дня только куриная грудка, а затем три дня яблоки. Хотела узнать может кто пробовал, каков результат? :)

Сегодня 5 день японки!!!

Погода отличная, правда по ночам ещё прохладно.Вот и прошли 3м-ца( и 2дня) моей диеты. В итоге я сбросила с 97кг.

и апельсин...ужин это мой)))утром растяжку сделала...ога...подруга за основу упражнения из йоги взяла...пока я выгиналась,я вспомнила ее всеми словами какие тока знала...правда пара упражнений мне понравилась..дома повторю))

Сегодня на завтрак съела 2 куска мяса.На обед половину варёной куриной грудки.Сейчас сижу пью зелёный чай.Вроде пока без напряга и есть не хочеться.Мне кажеться диета это есть на подсознательном уровне или нет?

Второй экзамен на 5. Рада, но сил никаких.

Завтра приезжает сестра. Уйду в отрыв на несколько дней, при этом готовясь к новому экзамену. (Интересно, это возможно или нет.)

Третий День... Ощущение, что есть возможность сорваться.
12:00 - суп, пюре и курица
18:00 - немного жаренного арахиса
периодически пью молоко.