ТАБЛИЦА ПРАВИЛЬНОГО СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ,

Категория 1
Некрахмалистые зеленые овощи

Сегодня на завтрак съела кукурузные хлопья с молоком 1,5%, позже выпила сок Тедди и съела 100 г кешью (наверное, это было большой ошибкой), на обед Даниссимо и кукурузные хлопья с молоком снова, недавно поужинала Даниссим

1. Никогда не пейте во время еды, только за 15-20 мин до еды, и через 2 часа после нее.

2. Никогда не ешьте десертов после еды (тортов, конфет, орешков, варенья, пудингов...)

}:) Утром на весы- 63 кг. Я довольна. Выпила актимель. За день на работе только кофе и 1 л 2,5 % молока. Вечером вес- 63 кг. Это уже хорошо, набранные + 500 ушли. Отвеса нет, ну да ладно.

Дамы! а кто-нибудь сидел на шоколадной диете? Какие результаты?

сегодня второй день моей диеты....эх...как то грустно....на улице жара,люди гуляют....а я вся серая хожу...надо бы радоваться...у меня ж одни победы!

Общаться, конечно, здорово и приятно, ведь здесь все девчоночки такие милые. Но хватит мне уже задницу просиживать у инета, пойду скакать на скакалке :)

сегодня я из-за тройки расстроилась и пошла жрать накупила чипсов, сухариков, kit-kat, и т.д.
слава богу со мной подруга была со мной вместе эту ХЕРНЮ слопала.
так бы бол ужааааааааааааССССССССССССССС!!!!

Девчонки, огромное спасибо за поддержку :)
Я прям нарадоваться на этот сайт не могу :)

покрутила обруч,попрыгала,а настроение не вернулось...съела еще апельсинку и чай зеленый выпила... :sick: а там кулич,колбаса,сыр,печенье... :sick: а я сижу и пью этот чай...фффу...хочу поесть нормально...