горький шоколад,сладкий чай...хотя чай не сладкий,а горький шоколад уже не кажеца горьким)))стоит только начать)))хожу еле еле..сильно ногу натерла...прям на стопе мазоль...(((

завтрак:
йогурт 0.1%-100ккал,зел.чай,маленький персик и такое же киви.

потом мы поехали с мамой по магазинам!купила джинсы...немного меньше,чем нужно,но они+еще сядут и разносятся и +я похудею!
5 часов ходили...

сегодня ездила в другой город за покупками:купила очень красивое нижнее белье)))!а также мелочи-тушь, подвеску и тд!вобщем порадовала себя!насчет диеты скажу так:сладкого не хочется!а вот мясного очень!съела одну котлет

Вот решила пополнить ряды худеющих. Рост у меня 178, а вес 71. Хочу похудеть до 60кг. Ну вообще-то моя мечта 55, но боюсь я что при росте 178, 55 будет выглядеть не очень.А вообще сейчас стремлюсь к весу 6о, а там уж видно будет.

Сажусь на овсяную диету. 3 раза в день по тарелочке овсяной каши, без сахара и соли, фрукты (кроме винограда и бананов), чай, соки, наполовину разбавленные минеральной водой.

Сегодня был очень тяжелый день-столько всего съела из-за того что сильно поругалась с подружкой и сэндвич, и рыбы жареной и риса и конфету шоколадную-просто ужас!!!!Вот ,что значит когда портится настроение :( !!((((((( ненави

съела крабового мяса и овощную смесь..броколли,морковка,горошек и фасоль...и таааак наелась...еще чая правда выпила с медом...

сегодне ужасный день! розрешила себе есть всё что=0 по кремлёвке вродебы справилась, но по калориях УЖАС!!!! завтра возращаюсь обратно на 1200 ккал.

9-30 Овощной салат (помидор, половинка перца и 150г редиски) и чай

10-30 до 11-40 спорт

12-30 грейпфрут и чай

17-00 грейпфрут... хотелось есть. Доела оставшуюся половинку перца и второй помидор. Кофе