день седьмой(неделя)и то,что было лишним!

Главные вкладки

Изображение пользователя Capriss.
вс., 11.05.2008 - 18:36 — Capriss

завтрак:
йогурт 0.1%-100ккал,зел.чай,маленький персик и такое же киви.

потом мы поехали с мамой по магазинам!купила джинсы...немного меньше,чем нужно,но они+еще сядут и разносятся и +я похудею!
5 часов ходили...

накупила себе йогуртов 0.1% и творога 0%...

обед-ужин(17.30)-творог 0%(200ккал),киви...
и то,что было лишним-салат(огурец,помидор,болгарский перец,маслины,салат,адыгейский сыр,оливковое масло-*что осталось со вчерашнего застолья .Мама вмешалась!Она очень боится,чтоб я себя снова по глупости не довела до анарексии!Но я то стала старше,и как будущий психолог,пытаюсь подавлять в себе это ужасное,безрассудное чувство-боязнь еды!500 ккал,это вполне достаточно,при такой 5часовой нагрузке:)тем более что,что...а от салата ничего не будет:)а завтра на физру:)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ня.

Ня — вс., 11.05.2008 - 18:47

прекрасно))молодец))я сеня тож зря поужинала)))но все хорошо))________________________________________
Раньше я думал-люди взрослеют год от года,постепенно..
А оказалось,человек взрослеет мгновенно..

Изображение пользователя Capriss.

Capriss — вс., 11.05.2008 - 18:52

о:)у тебя отвес на линейке)))малаца)))
...ну конешно же все хорошо и будет еще лучше:)
♡ Как бы не было тяжело удержаться перед холодильником,перед пироженкой...или жаренной курочкой...это всего лишь соблазм!Мы мучаем себя диетами,ради достижения гармонии с собой...и есть Ради Чего!Главное-правильный подход!У нас всё получится!♡

Изображение пользователя Ня.

Ня — вс., 11.05.2008 - 18:57

спасибо))да у меня отвес этот..странный такой..походу у меня был вес 86-87...под 90 вобщем..ужжжассс(((а щас 80))________________________________________
Раньше я думал-люди взрослеют год от года,постепенно..
А оказалось,человек взрослеет мгновенно..

Изображение пользователя Capriss.

Capriss — вс., 11.05.2008 - 19:03

:))ниче,ниче,такими темпами))))ой,да ну все осуществимо)это наше тело-лепи.что хочешь)))пока непоздно:)
ох,помню я когда весила 83...у меня сразу был стопор-я бралась за себя и снова приходила к 80...
вот порой задумываюсь,а что меня повлекло разъесца до 100 кг...О_о
это ж просто бред...жрать на нервах...перечитываю свой дневник...и так себя ругаю!
когда рагилась тут...давала клятву худеть,и ни к чему не привела себя...
зато сейчас,в бой!и тянувшись к лишнему,говорю себе-а ведь потом будешь себя ругать и плохо чувствовать,зная это паганое чувство.сразу забываю о сладостях и мучном!
♡ Как бы не было тяжело удержаться перед холодильником,перед пироженкой...или жаренной курочкой...это всего лишь соблазм!Мы мучаем себя диетами,ради достижения гармонии с собой...и есть Ради Чего!Главное-правильный подход!У нас всё получится!♡

Изображение пользователя Ня.

Ня — вс., 11.05.2008 - 19:13

главное что ты теперь взяла себя в руки))________________________________________
Раньше я думал-люди взрослеют год от года,постепенно..
А оказалось,человек взрослеет мгновенно..

Изображение пользователя Capriss.

Capriss — вс., 11.05.2008 - 19:19

вопрос:на долго ли?!(верю в лучшее)))
ну делать нечего...впереди большая жизнь!новые знакомтсва,перемены...придется себя держать,чтобы савсем не сойти с ума;)да и нестрашно вовсе не есть то,что вредно)пока молоды и здоровы:)
сейчас вторая неделька пройдет,и уже будет легче:)и сейчас легче...и мы все сможем))

Изображение пользователя Ня.

Ня — вс., 11.05.2008 - 19:32

вот именно))________________________________________
Раньше я думал-люди взрослеют год от года,постепенно..
А оказалось,человек взрослеет мгновенно..

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 11.05.2008 - 19:19

про физ-ру.

Изображение пользователя Capriss.

Capriss — вс., 11.05.2008 - 19:26

угу:)

♡ Как бы не было тяжело удержаться перед холодильником,перед пироженкой...или жаренной курочкой...это всего лишь соблазм!Мы мучаем себя диетами,ради достижения гармонии с собой...и есть Ради Чего!Главное-правильный подход!У нас всё получится!♡

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — вс., 11.05.2008 - 19:23


ты умничка!!!! у тя все получится!!!
Девчонки!!! Пока вас много, обратите внимание на мою просьбу-вопрос!!! И ты, Capriss, тоже, ПОЖАЛУЙСТА!!!!

Кристюшечка — вс., 11.05.2008 - 19:28


А я вот на праздниках так отъелась,что щеки как у бульдога весят,и вобще незнаю,как начать худеть,с чего и обруч нет сил крутить Ну как приходишь с работы в 19,30 вечера и сдохнуть хочется только.ПОМОГИТЕ советом пожалуйсто ,умоляю :jawdrop: :jawdrop: :jawdrop: :jawdrop:

Изображение пользователя Capriss.

Capriss — вс., 11.05.2008 - 19:33

самое главное-успокоится и взять себя в руки:)
если у тебя такой график,то кушай просто до 6 часов на работе,а на ночь пей кефирчик)
и полезно и не поправишься:)
ну ограничения в сладком,мучном и жаренном(а лучше исключить на время)это само собой!больше овощей,фруктов и нежирной молочки)
только главное просто спокойно и граммотно подойти к этому и слушать свой организм:)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.