Привет всем. Нужна ваша помощь, никак не обойдусь без всех вас. Работа у меня такого характера, что никак не смогу питаться по часам.

ну вот все не так...день ни к черту...:(
дома кавардак,аж до тошноты...никакого семейного уюта,очага...в личке,ну такая фигня,никогда не тварилось подобного....прям хоть крокодильи слезы лей!:(

Билетов в Питер нет, поэтому наша поездка переносится... на июль (но билеты уже будем закупать)
а в выходные планируется два свидания... завтра в гости... гуляют все...

Мучабсь, просто сил нет. Вот встаю утром, есть вообще не охота (встаю в 06,30 кажды день, ложусь примено в 1 ночи), прихожу на работу пью кофе и ем яблоко-это стабильно. Иногда могу еще и йогурт.

Я что-то ни разу не видела, чтоб у кого-то в рационе встречались соевые продукты! Кто употребляет их?

Привет все, очень хочу похудеть, но не могу себя заставить. Помогите, пожалуйста. Как переступить этот порог и начать похудение. Буду очень рада

Увидела рекламу в журнале SHAPE и тоже решила купить. Маленький, свиду немного по-детски оформленный, но очень полезный внутри - Фитнес-дневник.

Решила все-таки голодные дни повторять.Утром чернослив с кефиром.А остальной день-только кефир.+Сходила на трешу-сбросила около 800кккал.Оченьустала

утро: йогурт
обед: салат (помидоры, огурец, зелень, оливковое масло,соль)
полдник: мюсли(прим.100гр),с 1 ч.л. меда, груша,яблоко
ужин:йогурт

Звонок на армянское радио:
-Что надо делать женщине,чтобы похудеть?
-Крутить хула-хуп.
-А если она в него не влазит?!
-Вах!!Зачем портить такую хорошую женщину!!