Девчонки помогите, пожалуйста!

Главные вкладки

пт., 30.05.2008 - 07:10 — Boska

Привет всем. Нужна ваша помощь, никак не обойдусь без всех вас. Работа у меня такого характера, что никак не смогу питаться по часам. Не получается у меня, могу быть свободна в час дня, а могу вспомнить о том, что даже чай не пила часов в шесть вечера, а то и позже. Какую диету посоветуете, где не нужно принимать пищу строго по равным промежуткам времени. Знаю насколько это полезно, но не смогу такой пользоваться. HELP ME!!!!!!!!!!!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 30.05.2008 - 07:20

проблема! У меня тоже раньше такая работа была.
Если по часам питаться нельзя, остается последнее правило, которое можно соблюсти: питаться правильно...

Хель — пт., 30.05.2008 - 07:23


У меня такая же работа. Я не должна есть после 6-ти, а иногда получается, что последний прем пищи бывает в 2 часа. А иногда и вообще в 12... Посему даже не знаю, что посоветовать. Может просто когда удается поесть, не есть, что попало, а фрукты, йогурты, мюсли и отварное мясо.

Изображение пользователя Tati_fleur.

Tati_fleur — пт., 30.05.2008 - 09:04

За этим правилом - не есть после шести - стоит тот факт, что углеводы, которые мы потребляем преобразуются в энергию в обычное время (съели что-то углеводное, и пошли погуляли/поработали/чем-то еще занялись), и если нагрузка не следует, они преобразуются в жиры. Если возможно, кушайте что-то белковое на ночь (но аккуратнее с мясом, от него можно не заснуть, тяжесть), а не углеводичтое. А если перед приемом пищи и сном все-таки есть какой-то промежуток, то можно и углеводы. Мне так кажется..

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.